最近这段时间，我和另一半一直处于冷战状态，这种日子真的太煎熬了。我们俩已经很久没有好好说过话了，一见面气氛就很尴尬，谁也不愿意先低头。有时候我心里也在想，这段婚姻是不是还要继续坚持下去。我们曾经也有过很多美好的回忆，但现在这种冷战的局面，让我对未来感到迷茫。我不知道我们之间的问题能不能解决，也不确定继续坚持下去会不会有好的结果。我很纠结，不知道该如何抉择，到底要不要坚持这段婚姻呢？
导师分析：
冷战状态下对是否坚持婚姻感到迷茫，原因是多方面的。从双方心态来看，冷战中的双方往往都在较劲，都希望对方先低头，这种僵持心理源于自尊心作祟以及对自身在婚姻中地位的过度在意。双方都不愿意主动打破僵局，害怕先低头会显得自己软弱，或担心主动求和后得不到对方积极回应，反而让自己陷入更尴尬的境地。从婚姻关系层面分析，冷战反映出夫妻间沟通渠道的堵塞。当遇到问题时，没有选择积极有效的沟通方式，而是以冷战来逃避矛盾，使得问题得不到解决，反而不断积累，导致彼此之间的隔阂越来越深。同时，冷战期间，双方可能会过度放大对方的缺点和矛盾，忽视曾经的美好回忆和感情基础，从而对婚姻产生怀疑。另外，对未来的不确定性也是导致迷茫的重要因素。不确定冷战结束后，夫妻关系能否回到从前，不确定彼此是否还能像以前一样相处融洽，这种未知带来的焦虑和恐惧，让坚持婚姻的决心动摇。
导师建议：
首先，打破冷战僵局至关重要。不要让僵持的局面继续恶化，主动迈出第一步。可以选择一个轻松的氛围，比如一起看一部曾经喜欢的电影，在电影结束后，以轻松的话题开启对话，例如聊聊电影中的情节，然后自然过渡到彼此的感受，表达自己希望结束冷战的想法。其次，进行深度沟通。坦诚地交流在冷战前发生的问题，以及冷战期间自己的内心感受。倾听对方的想法和观点，不要急于反驳，而是尝试理解对方的立场。在沟通中，着重强调对彼此的在乎以及对婚姻的重视，共同探讨解决问题的方法。再者，回忆美好时光。一起翻看过去的照片、视频，或者聊聊曾经共同经历的快乐事情，唤起彼此对美好回忆的情感共鸣，重新找回对彼此的信任和依赖，让感情升温，缓解冷战带来的紧张关系。最后，如果双方自身难以解决问题，可以寻求专业婚姻咨询师的帮助。咨询师能够从专业角度分析问题，引导双方更好地理解彼此，提供针对性的解决方案，帮助夫妻走出困境，重新审视婚姻，做出更明智的抉择。
网友评论一：
我觉得你还是得坚持呀，婚姻哪能说放弃就放弃呢。冷战就是个坎儿，迈过去就好了。你主动和对方聊聊，说不定一聊开，发现也没啥大不了的事儿。两个人走到一起不容易，那些美好回忆可不能就这么轻易被冷战给冲没了。你要是就这么放弃了，以后说不定会后悔呢。勇敢点，主动打破僵局，说不定你们的感情还能更进一步。
网友评论二：
我倒觉得你得慎重考虑。冷战这么久，说明问题可能挺严重的。你得想想之前的矛盾是不是原则性的，如果是，那就算结束冷战，以后可能还会因为同样的问题再闹别扭。但要是只是些小矛盾，那就像楼上说的，主动聊聊解决就好。你也别太着急做决定，给自己点时间，全面想想你们的婚姻，再决定要不要坚持。