我现在怀孕了，本应是件开心的事，可老公最近因为工作压力大，对我的态度变得很不好。以前他对我挺温柔的，现在却总是不耐烦，我跟他说点孕期的感受，他要么敷衍回应，要么就直接发脾气。我知道他压力大，可我也正处在孕期，身体和心理都很脆弱，很需要他的关心。我尝试跟他沟通过，说我理解他的压力，但也希望他能多体谅我，可他当时答应得好好的，之后还是老样子。我到底该怎么办，才能解决老公因压力对我态度不好的问题呢？
导师分析：
老公因压力对孕期妻子态度不好，背后有着复杂的成因。从老公自身角度，工作压力会使他的情绪处于紧绷状态，容易烦躁和焦虑。在这种心理状态下，他缺乏足够的精力和耐心来应对妻子孕期的各种需求和情绪。同时，他可能不懂得如何正确处理压力，也不善于将工作压力和家庭生活区分开来，导致把工作中的负面情绪带回家里，发泄在妻子身上。从妻子孕期角度，妻子在孕期身体发生诸多变化，心理也变得更加敏感脆弱，对丈夫的关心和陪伴需求更高。当老公态度不好时，妻子会感到更加委屈和无助，这进一步加剧了夫妻之间的矛盾。而之前沟通后老公依旧不改，可能是因为他虽然意识到问题，但由于压力未得到有效缓解，难以真正做出改变。长此以往，这种紧张的关系不仅影响夫妻感情，还可能对胎儿的发育以及妻子的身心健康造成不良影响。
导师建议：
首先，要帮助老公缓解压力。了解他工作压力的来源，若可能，协助他寻找解决办法。比如，如果是工作任务繁重，可一起探讨如何合理安排时间，提高工作效率。鼓励老公进行一些减压活动，像运动、听音乐或参加社交活动等。运动能促使身体分泌内啡肽，改善情绪；音乐能放松身心；与朋友交流可释放压力。同时，当老公有减压行动时，给予肯定和支持。其次，再次与老公进行深度沟通。选择一个合适时机，比如周末的午后，两人都相对放松的时候。沟通时，不仅表达自己孕期的感受和需求，更要强调对他压力的理解。例如，“老公，我知道你工作压力大很辛苦，我也心疼你。但我现在怀孕了，真的很需要你的关心，咱们一起想想办法，既能让你缓解压力，又能多陪陪我，好不好？” 引导老公说出内心的想法和困难，共同制定一个平衡压力与家庭关怀的计划。再者，营造温馨的家庭氛围。在老公回家前，准备一些他喜欢的食物，或者将家里布置得温馨舒适。让他一回到家就能感受到放松和温暖，减少工作压力对家庭氛围的负面影响。同时，自己也尽量保持积极乐观的心态，这种情绪会感染老公，有助于改善他的态度。
网友评论一：
我觉得你老公压力大态度不好，你得多理解他，但他也得理解你孕期的不容易呀。我觉得你可以在他压力大的时候，给他按摩按摩，陪他聊聊天，帮他放松放松。等他心情好点了，再跟他好好说说你的感受。而且你可以跟他一起规划一下未来，让他知道现在努力工作，以后是为了这个家能更好，说不定他就会更有动力，态度也能好起来。
网友评论二：
我能理解你现在的委屈，怀孕本来就辛苦，老公还态度不好。我觉得除了帮他缓解压力，你还可以找他的朋友或者家人说说他。有时候，身边亲近的人劝劝，可能比你说更有用。让他们提醒你老公，要多关心你，毕竟你现在是特殊时期。而且你自己也要照顾好自己，别因为他的态度影响到宝宝，保持好心情最重要。