我现在怀孕 7 个月，身体越来越笨重，行动也不太方便，心里对即将到来的新生命既期待又有些担忧。可老公呢，每天下班回家就抱着手机玩，不是刷视频就是打游戏，很少主动关心我和肚子里的宝宝。我跟他说过我希望他能多陪陪我，跟宝宝说说话，可他嘴上答应着，转头又接着玩手机。我心里真的特别闹心，觉得他根本不重视我和宝宝，也担心他这种状态会影响以后孩子出生后的家庭氛围。我到底该怎么让他改变，多关心我们呢？
导师分析：
从老公的角度来看，他沉迷手机可能有多种原因。一方面，现代社会手机娱乐功能丰富，刷视频、打游戏等很容易让人沉浸其中，成为一种放松方式。他可能在工作一天后，习惯性地通过手机来缓解压力，没有意识到妻子在孕期对陪伴的强烈需求。另一方面，他可能缺乏对孕期妻子心理和生理变化的充分理解，没有真正意识到自己的行为会对妻子造成伤害。也许在他观念里，觉得妻子目前并无大碍，玩手机并不会影响什么。对于怀孕 7 个月的妻子而言，身体的不适和对未来的担忧使她心理上变得更加敏感脆弱，此时非常渴望丈夫的关心和陪伴。老公只顾玩手机的行为，让她觉得自己和宝宝被忽视，内心产生失落、委屈和不满等情绪，进而感到闹心。这种情绪如果长期积累，不仅会影响孕妇自身的身心健康，不利于胎儿发育，还可能引发夫妻间的矛盾，破坏家庭和谐氛围。如果不及时解决，等孩子出生后，老公可能依旧延续这种状态，对亲子关系和家庭生活产生负面影响。从家庭整体角度，这种情况反映出夫妻间在沟通和责任认知上存在偏差，需要及时调整，以营造良好的家庭环境迎接新生命的到来。
导师建议：
首先，妻子要再次与老公进行深入且真诚的沟通。选择一个双方都比较放松、没有外界干扰的时间，比如晚饭后一起散步时，心平气和地表达自己的感受。告诉老公怀孕 7 个月以来身体上的不适，以及对未来育儿生活的担忧，强调自己在这个特殊时期非常需要他的陪伴和支持。同时，也要倾听老公玩手机的原因，尝试理解他工作一天后的疲惫和放松需求。其次，为老公制定一些具体的 “陪伴任务”。比如每天晚上安排 15 – 20 分钟，让老公给宝宝讲故事、唱歌或者和宝宝聊天，建立父亲与胎儿之间的情感连接。周末可以一起去参加孕妇课程，学习育儿知识，让老公参与到迎接新生命的准备工作中来，增强他的责任感。再者，鼓励老公寻找其他更健康、更有意义的放松方式。例如，陪妻子一起做一些适合孕妇的运动，如孕妇瑜伽、慢走等，既能让老公放松身心，又能增进夫妻间的互动和感情。或者一起看一些有趣的亲子电影，讨论未来家庭生活的规划，让老公意识到家庭生活的丰富多彩，减少对手机的依赖。另外，如果老公依旧没有改变，妻子可以寻求家人的帮助。比如让公公婆婆了解情况，让他们从中调解，提醒老公在妻子孕期应承担的责任。也可以找老公的好朋友侧面提醒他，让他认识到自己行为的不妥之处。通过多方面的努力，促使老公改变行为，更加关心妻子和即将出生的宝宝。
网友评论一：
哎呀，你老公这确实有点过分，你都怀孕 7 个月了，他还只顾玩手机。我觉得你跟他沟通的时候，多撒撒娇，把你的脆弱和无助都表现出来，男人有时候就吃这一套。给他安排的陪伴任务也挺好，让他切实参与到迎接宝宝的过程中。而且你可以给他找点别的事做，像一起准备宝宝的用品啥的，让他忙起来，就没时间玩手机啦。相信他会慢慢改变的。
网友评论二：
我认为你老公可能真没意识到问题的严重性。你除了跟他沟通，还得让他知道孕期情绪对宝宝的影响。你可以找些科普文章或者视频给他看，让他了解了解。要是他还是不改，找他爸妈说说也不错，毕竟长辈说话他可能会听。不过你也别太着急上火，自己的身体和宝宝的健康最重要，别因为这事儿气坏了自己。