我老公工作原因经常不在家，每次回来本应是我们好好相聚的时候。可最近我发现，他一回来就抱着手机和别的女人聊天，聊得还挺热络。有时候甚至会躲着我去聊，看到我走过来就匆忙结束对话。我心里特别不是滋味，很想问他怎么回事，但又怕直接质问会引发矛盾。我不明白他为什么要这样，我们之间的感情是不是出问题了？这种情况让我很苦恼，也不知道该怎么应对才好。
导师分析：
老公经常不在家，回来却和别的女人聊天，原因可能是多方面的。从情感需求角度来看，长期离家使他在情感上处于一种相对空缺的状态。家本应是情感的避风港，但由于工作，他缺失了在家庭中获得的情感慰藉。当他在外界遇到能和他交流、满足他部分情感需求的女性时，就容易通过聊天来填补内心的空缺。从他自身心态而言，也许他觉得偶尔和异性聊天只是一种放松方式，并没有意识到这种行为对婚姻关系的潜在伤害。他躲着你聊天，可能是潜意识里知道这种行为不太妥当，但又不想停止，所以选择回避你的察觉。而你，看到老公这样的行为，心里充满了不安与怀疑。一方面，你在意老公的行为，担心他对婚姻不忠，对你们的感情产生动摇；另一方面，你又害怕直接质问会破坏夫妻间的和谐关系，这种矛盾的心理让你陷入苦恼之中。夫妻双方这种复杂的心态，导致了目前这种让你困扰的局面。
导师建议：
首先，找个合适的时机和氛围与老公坦诚沟通。选择一个他心情不错、没有其他干扰的时间，比如周末的午后，坐在舒适的环境里。沟通时，不要一开始就指责他和别的女人聊天的行为，而是表达你对他长期不在家的感受，比如 “你经常不在家，我很想你，好不容易你回来了，却发现你总在和别人聊天，我感觉有些失落”。以这种情感分享的方式开启对话，引导他说出和异性聊天的原因。其次，如果老公表示只是普通朋友间的交流，那么可以和他一起探讨夫妻之间的相处模式以及对彼此的情感需求。明确告诉他，虽然你理解他可能需要社交，但频繁与异性聊天且躲着你，会让你产生不安和误解。双方可以共同制定一些婚姻中的相处规则，比如在与异性交往时保持适当的边界。再者，丰富你们相聚时的生活。当老公在家时，安排一些有趣的活动，比如一起做饭、看电影、户外运动等，增进彼此的感情交流，让他重新感受到家庭的温暖和乐趣，减少他对通过与其他异性聊天来获取情感满足的需求。最后，如果沟通后老公依然没有改变，甚至变本加厉，那你可能需要寻求家人或专业婚姻咨询师的帮助。家人可以从旁观者的角度给予建议，而婚姻咨询师能更专业地剖析你们婚姻中的问题，并提供有效的解决方法。
网友评论一：
我觉得你老公这行为有点不妥啊。他经常不在家，回来不跟你好好交流，却和别的女人聊得火热，这任谁看了都心里不舒服。你别害怕质问他，你有权利知道他到底怎么想的。要是他真的只是普通聊天，大大方方说清楚不就好了，干嘛要躲着你呢？你得让他知道你的底线，不能任由他这么下去，不然以后指不定还会出什么幺蛾子。
网友评论二：
我倒是觉得你先别太着急下结论。他经常不在家，可能在外面压力大，和别的女人聊天也许只是一种解压方式，不一定就有什么不正当关系。你可以先跟他好好说，表达你的感受，看看他怎么回应。说不定他都没意识到自己的行为让你这么困扰呢。你也可以在他回来的时候，多陪陪他，一起做点有意思的事，让他把注意力都放在你身上，这样也许他就不会总想着和别人聊天了。