我和老公结婚有段日子了，可最近我发现他有个很让我头疼的问题，就是习惯性撒谎。不管大事小事，他都喜欢瞒着我或者编些假话。前几天他说加班，结果我发现他是和朋友出去玩了。还有一次，关于家里一笔开销，他也没说实话。这种情况出现好多次了，我真的不知道该怎么办才好，所以想问问大家有没有什么应对老公习惯性撒谎的好方法。
导师分析：
老公习惯性撒谎，原因较为复杂。从他自身角度，或许是为了维护自己的形象。比如害怕在妻子面前显得无能，面对一些失败或挫折，就选择撒谎来掩盖。像工作上没完成任务，怕妻子指责，便谎称完成了。从夫妻关系角度看，可能是以往坦诚后换来的是妻子的批评、指责，长此以往，他为了避免冲突而撒谎。比如曾经他坦白自己花了一笔钱买游戏装备，妻子却大发雷霆，之后他再有类似消费就选择隐瞒。在心态方面，撒谎者往往存在侥幸心理，觉得自己的谎言不会被拆穿。一次次成功骗过妻子，让这种侥幸心理不断强化，导致撒谎成为习惯。而妻子这边，当发现老公撒谎后，可能会产生失望、愤怒、不信任等情绪。失望于老公对自己的不坦诚，愤怒他一次次欺骗，进而对两人的关系产生不信任感，这种情绪又会影响夫妻间的相处氛围，形成恶性循环。此外，家庭环境和成长经历也可能对老公撒谎习惯产生影响。若他成长在一个父母经常用谎言处理问题的环境中，可能潜意识里就觉得撒谎是解决问题的一种方式。
导师建议：
首先，当发现老公撒谎后，不要急于发火指责。愤怒的指责可能让他产生抵触情绪，更加不愿意说实话。而是要心平气和地和他沟通，表达你发现他撒谎后的感受，比如伤心、失望，让他意识到撒谎对你造成的伤害。其次，建立信任机制。向老公表明你愿意信任他，只要他坦诚，你会给予理解和支持。例如，当他坦白自己因为贪玩没完成家务时，不要马上批评，而是说 “很高兴你能说实话，我们一起想想怎么合理安排时间，下次避免这样的情况”。用这种方式鼓励他说实话。再者，制定规则。和老公明确约定，以后不能撒谎，一旦发现撒谎要接受相应的 “惩罚”，但这个惩罚要合理，比如打扫一周家务等，目的是让他明白撒谎是要付出代价的。同时，关注他撒谎背后的需求。如果是因为害怕指责而撒谎，那就要反思自己平时的沟通方式，是不是过于严厉。尝试改变沟通方式，以温和、鼓励的态度去交流，让他觉得可以放心地和你说实话。另外，自己也要以身作则，在夫妻相处中做到坦诚相待，为他树立一个好榜样，潜移默化地影响他。
网友评论一：
我觉得你得严肃和他谈一次，告诉他撒谎这个行为有多严重，对你们的感情伤害多大。不能就这么轻易放过他每次撒谎，不然他永远改不了。你得让他知道，你不是好糊弄的。而且，平时多留意他的行踪，一旦发现他撒谎，就及时拆穿，次数多了他可能就不敢了。但也别太咄咄逼人，把握好度，别把关系搞僵，还是希望他能认识到错误，主动改正。
网友评论二：
我感觉可能你老公撒谎也是有原因的，或许之前有什么事说真话被你批评得太狠了。你不妨先从自身找找原因，改变下和他交流的方式。当他撒谎被发现，别马上指责，而是耐心问问他为什么要这么做。给他足够的信任，说不定他以后就不撒谎了。毕竟谁也不想一直活在谎言里，说不定他也很痛苦，只是不知道怎么改变，你得给他机会和引导。