我最近很苦恼，老公因为工作压力大，似乎完全顾不上我了。以前我们还会一起吃饭、聊天，分享生活点滴。可现在，他每天回到家就疲惫不堪，话也不想多说，倒头就睡。周末也经常加班，即便休息，也是瘫在沙发上刷手机。我能理解他工作辛苦，但这样下去，我们之间的感情似乎也在慢慢变淡，我到底该如何应对这种情况呢？
导师分析：
首先，从老公的角度来看，工作压力大使得他精力严重透支。在现代社会的激烈竞争下，为了保住工作、获得晋升，他不得不全身心投入。这种高强度的工作让他在下班后几乎没有多余的精力去经营感情。他的心态或许是觉得只要努力工作，给家庭创造更好的物质条件，就是对妻子的负责，却忽略了情感陪伴的重要性。
而从妻子的角度，情感需求得不到满足，自然会感到失落和苦恼。一直以来习惯了老公的陪伴，突然被忽视，内心会产生不安全感。同时，也会对这段关系产生担忧，害怕感情因此而疏远。这种情感上的落差，很容易引发矛盾和不满。
此外，双方缺乏有效的沟通也是问题的关键。老公可能没有意识到妻子内心的感受，妻子或许也没有找到合适的时机，清晰地向老公表达自己对陪伴的渴望。这就导致两人之间的隔阂逐渐加深，看似一个是忙于工作，一个是渴望陪伴，实则是沟通不畅让问题变得更加棘手。
导师建议：
对于妻子而言，首先要理解老公工作的不易。在他疲惫时，给予适当的关怀，比如准备一杯热茶，或者为他按摩放松。让他感受到家的温暖，而不是一回家就面对指责。同时，选择合适的时机与老公沟通。不要在他刚下班或者心情烦躁时提起，可在周末两人相对轻松的时候，心平气和地说出自己的感受。表达时要注意方式，强调自己对他的心疼，只是希望能有更多时间相处。
对于老公，要明白工作固然重要，但家庭同样不可或缺。即便工作再忙，也可以利用碎片化时间与妻子互动。比如在上班间隙发个消息关心一下，或者在回家路上给妻子带个小礼物。周末如果必须加班，也可以提前和妻子商量，安排其他时间弥补陪伴。另外，尝试提高工作效率，合理规划时间，尽量减少不必要的加班，这样就能有更多精力回归家庭。
双方还可以共同寻找一些减压的方式，比如一起去看电影、爬山等。既缓解了老公的工作压力，又增进了彼此之间的感情。通过这些方式，逐步改善目前因工作压力导致的感情疏忽问题。
网友评论一：
我觉得妻子还是得多体谅老公呀。现在工作压力都这么大，老公努力工作还不是为了这个家。虽然情感陪伴确实重要，但也不能太苛求啦。妻子可以自己找些事情做，培养点兴趣爱好，转移一下注意力。等老公休息的时候，再一起做点有趣的事。而且说不定等老公这段工作忙完，就能恢复以前的状态了呢，现在还是要多理解，别因为这事儿闹矛盾。
网友评论二：
我倒觉得老公不能光以工作压力大为借口就忽视妻子。工作是做不完的，可感情一旦疏远了，再想挽回就难了。他应该更合理地分配时间，不能把所有精力都放在工作上。妻子也要主动点，不能一味等待老公改变。两个人得一起努力，把问题摊开来说清楚，共同想办法解决，不然一直这么下去，感情肯定会出问题的。