我已经向法院起诉离婚了，本想着既然走到这一步，就该干脆利落。但最近我发现男方还和他前女友有联系，这让我心里特别纠结。在这段婚姻里，我一直对他和前女友的关系有所介意，虽说之前他也保证过不再联系。现在都要离婚了，看到他们还藕断丝连，我就忍不住去想，他们之间是不是还有什么不可告人的事。这种纠结的情绪影响着我，让我没办法心平气和地面对接下来的离婚事宜，我到底该怎么处理这种纠结呢？
导师分析：
从情感角度看，即便决定起诉离婚，人们在心理上也难以立刻切断对这段婚姻的所有情感联系。发现男方在离婚期间仍与前女友联系，会触动内心深处对过往婚姻中情感忠诚的渴望与在意。曾经对男方不再与前女友联系的期待落空，导致愤怒、委屈、疑惑等复杂情绪交织，进而陷入纠结。男方在离婚阶段与前女友联系，原因可能多样。一方面，或许是他在面对婚姻解体的压力时，寻求前女友的情感慰藉，试图从熟悉的关系中获取支持。另一方面，也有可能他本身就没有处理好与前女友的边界，缺乏对婚姻忠诚的深刻理解，即便婚姻走到尽头，也未能意识到这种行为会对前妻造成伤害。而对于起诉离婚的女方来说，这种纠结不仅影响当下处理离婚事务的心态，还可能在未来很长一段时间内影响其对感情的信任和自身的心理状态。持续纠结于此，可能导致在离婚财产分割、子女抚养权争夺等关键问题上无法理性应对，进一步给自己带来不必要的损失和困扰。
导师建议：
首先，要明确自己纠结的根源，是因为还在意男方，还是单纯对这种行为感到愤怒和不甘。如果是前者，需要提醒自己既然选择起诉离婚，必然是婚姻存在难以调和的问题，要坚定自己的决定，不要因为这一情况而动摇。若主要是愤怒和不甘，尝试将这种情绪转化为积极处理离婚事宜的动力。可以选择与男方坦诚沟通，表明他与前女友联系的行为给自己带来的困扰，要求他尊重自己以及正在进行的离婚程序，停止这种行为。若男方拒绝，也不要过度纠缠，因为在法律层面，离婚程序主要围绕夫妻共同财产、子女抚养等问题展开，男方与前女友的联系一般不属于直接影响离婚判决的关键因素。同时，要学会转移注意力。将精力投入到自身生活和离婚相关事务中，比如整理财产资料、规划未来生活等。多参加社交活动，与朋友、家人倾诉，避免自己陷入对男方与前女友联系这件事的过度思考中。若实在无法自行调节纠结情绪，可寻求专业心理咨询师的帮助，通过专业引导走出情绪困境，以更平和、理性的态度面对离婚。
网友评论一：
我觉得你都起诉离婚了，就别太纠结他和前女友联系这事啦。说不定他们就是普通联系，你再纠结也改变不了什么。你现在最要紧的是把离婚相关的事情处理好，争取自己该得的权益。别让这事儿影响你心情，导致在财产分割或者孩子抚养权上吃亏。等离完婚，你就彻底和他没关系了，他爱和谁联系就和谁联系，你眼不见心不烦。
网友评论二：
我能理解你的纠结，毕竟谁看到这种情况心里都不舒服。但换个角度想，他和前女友联系说不定正好证明他不值得你留恋呢。你就当是看清他真面目了，这婚离得更值。你现在可以把这事儿当作一个契机，让自己彻底放下对他的最后一丝期待。专心处理离婚的事，等离完婚，开启新生活，说不定能遇到更好的人，到时候回头看，这都不算事儿。