我现在正怀着孕，本应是最需要关怀和照顾的时候，可老公却一点都不体贴。我身体各种不舒服，他却好像看不见，依旧我行我素，对我的感受不管不顾。家里的家务也不帮忙分担，每天回到家就瘫在沙发上玩手机。我跟他说过我的辛苦，希望他能多关心我，可他就是不改。现在我一想到要和这样不体贴的他继续生活下去，心里就充满绝望，甚至产生了离婚的念头。我该怎么办呢，怎样才能解决我现在这种困扰呢？
导师分析：
老公在妻子孕期不体贴，原因是多方面的。从个人成长角度看，他可能从小生活在一个缺乏对女性孕期关怀意识的家庭环境中，没有从父母那里学到如何在妻子孕期给予照顾和体贴。他没有意识到妻子孕期身体和心理的巨大变化，以及自己作为丈夫应承担的责任。从夫妻沟通层面来说，虽然妻子已经表达了自己的感受和需求，但可能沟通方式不够有效，没有真正触动到老公。也许只是简单抱怨，没有详细说明自己具体需要什么样的帮助，导致老公没有深刻理解妻子的处境。同时，夫妻间可能缺乏一种长期有效的沟通机制，平时没有养成深入交流彼此感受和想法的习惯。从老公心态上，他可能对即将成为父亲这件事还没有做好充分准备，内心存在一定的焦虑和逃避心理。这种心理使得他选择以玩手机等方式来逃避现实责任，表现出对妻子的不体贴。而妻子在孕期因老公不体贴想离婚，一方面是身体的不适加上心理上的委屈，让她对未来的婚姻生活充满担忧和恐惧。怀孕本就容易让女性情绪敏感，老公的不体贴进一步放大了她的负面情绪。另一方面，她对老公改变的期望一次次落空，导致失望积累，觉得婚姻看不到希望，从而产生离婚的念头。但同时，她内心可能也很纠结，毕竟离婚不是小事，还涉及到未出生的孩子。
导师建议：
首先，尝试换一种更有效的沟通方式。不要只是抱怨，而是心平气和地和老公详细讲述孕期自己身体的具体不适，比如腰酸背痛、容易疲劳等，以及这些不适对日常生活的影响。同时，明确提出自己需要老公做的事情，例如帮忙分担家务、陪自己散步、定期产检等。用具体的描述和请求，让老公更清晰地了解你的需求。其次，可以找一些关于孕期知识、夫妻相处以及为人父母责任的书籍、文章或视频给老公看。通过这些内容，让他更全面地了解妻子孕期的生理和心理变化，以及他在这个特殊时期应扮演的角色。也可以一起参加一些孕期讲座或夫妻课程，在专业人士的引导下，增强他对自身责任的认识。再者，鼓励老公参与到孕期的各种事务中来。比如，让他帮忙准备婴儿用品，一起布置婴儿房等。通过这些实际参与，让他感受到新生命即将到来的喜悦和责任，激发他作为父亲的本能，从而更加关心你和未出生的孩子。另外，在日常生活中，多给予老公一些肯定和鼓励。当他做出哪怕是一点点体贴的行为时，及时表扬他，比如 “老公，你今天帮我倒了杯水，我感觉好温暖，谢谢你”。这种积极的反馈能增强他的自信心和责任感，促使他更愿意做出改变。最后，如果以上方法都尝试了，老公依然没有改变，你可以寻求家人的帮助。比如让他的父母或你的父母出面和他沟通，从长辈的角度给他一些建议和教导。若还是无法解决问题，严重影响到你的身心健康，你可以考虑咨询专业的婚姻家庭咨询师，获取更针对性的解决方案，再慎重考虑是否要离婚。
网友评论一：
我觉得你老公真的太不懂事了，你都孕期这么辛苦，他还不体贴。你别光自己难受，得让他家里人知道这事儿，让他爸妈说说他。男人有时候就是得有人管管才知道自己错哪儿了。而且你也别老自己憋着，多跟他沟通，把你的苦处都倒出来。说不定他就是没意识到自己的问题，等他明白了，可能就改了，别轻易说离婚，毕竟孩子都快出生了。
网友评论二：
我能理解你孕期的敏感和委屈，老公不体贴确实让人寒心。但离婚不是小事，还是得慎重。你可以试着先改变自己对他的态度，别总是指责。比如撒撒娇，跟他说你多需要他。男人有时候吃软不吃硬。然后多给他点机会参与到孕期生活中，让他有当爸爸的感觉。说不定慢慢他就会变得体贴了，为了孩子，再给他个机会呗。