我老公酗酒的问题已经存在一段时间了，每次看到他喝得醉醺醺，我心里就充满了恐惧。他酗酒之后，行为变得很不可控，有时会胡言乱语，甚至还会发酒疯，摔东西。我真的特别害怕，不知道他下一秒会做出什么过激行为。我尝试过跟他沟通，劝他戒酒，可他根本不听，依旧我行我素。这种情况持续下去，我感觉自己的精神都快承受不住了，每天都提心吊胆的。我到底该怎么做，才能解决因老公酗酒产生的恐惧，让我们的生活回归正常呢？
导师分析：
老公酗酒致使妻子产生恐惧，原因是多方面的。从老公角度来看，酗酒可能是他在生活中遭遇了压力、挫折，却找不到正确的排解方式，只能借酒消愁，久而久之形成依赖。而他酒后不可控的行为，反映出他在酒精作用下失去了对自身行为的有效约束。从心态上，他可能对自己酗酒的危害认识不足，或者即便认识到了，也缺乏戒酒的决心和毅力，忽视了妻子的感受。对于妻子而言，老公酗酒且行为失控，使她处于一种缺乏安全感的环境中。每次面对醉酒的老公，她都担心会出现意外状况，这种长期的担忧和害怕逐渐演变成恐惧心理。这种恐惧不仅影响她当下的情绪和生活质量，长期积累还可能导致心理创伤，对她的身心健康造成严重损害，同时也极大地破坏了夫妻关系的和谐与稳定。
导师建议：
首先，妻子要保持冷静，不能因为恐惧和焦虑就与老公发生激烈冲突，这可能会让老公在醉酒状态下做出更过激的行为。在老公清醒时，选择一个合适的时机，比如在周末两人都比较放松，且老公心情较好的时候，和他进行一次深入、严肃的沟通。坦诚地表达自己对他酗酒行为的恐惧和担忧，例如 “老公，你每次喝醉酒后的样子真的让我很害怕，我担心你会伤害到自己，也担心我们的家会被破坏”。同时，引导老公认识到酗酒对他自身健康、家庭关系的严重危害，比如给他看一些关于酗酒引发健康问题的资料或案例。其次，寻求家人和朋友的支持。告知老公的父母、兄弟姐妹以及关系较好的朋友他酗酒的情况，让他们一起劝说老公戒酒。家人和朋友的力量有时能起到意想不到的效果，他们可以在日常生活中监督老公，提醒他控制饮酒量。再者，如果老公酗酒问题较为严重，单纯依靠劝说和监督难以解决，可以考虑寻求专业机构的帮助，比如联系戒酒互助组织或咨询专业的心理咨询师、医生。戒酒互助组织能提供戒酒经验和支持小组，让老公在互助氛围中增强戒酒信心；心理咨询师或医生则可以通过专业的方法帮助老公找出酗酒的深层次心理原因，并制定针对性的戒酒方案。最后，妻子自己也要注重心理调适。在面对老公酗酒问题时，通过运动、听音乐、与朋友倾诉等方式缓解自身的恐惧和压力，避免因长期恐惧影响身心健康。同时，保持积极的心态，相信通过努力老公能够戒酒，生活能够回归正常。
网友评论一：
你老公酗酒这情况太让人糟心了，你肯定受了不少苦。我觉得你得强硬点，不能由着他这么喝下去。除了找家人朋友帮忙，也可以试试经济制裁，控制他买酒的钱。要是他还是不听，那就真得考虑借助法律手段了，毕竟他酗酒发酒疯的行为可能会危及你的安全。你自己也别太害怕，要勇敢起来，保护好自己。千万别一直这么担惊受怕，得想办法解决问题。
网友评论二：
我能理解你现在的恐惧，酗酒确实是个大问题。但你也别太着急，解决问题得慢慢来。跟你老公沟通的时候，要多从关心他的角度出发，让他感受到你是为他好，而不是指责他。找专业机构帮忙这个办法不错，说不定能从根本上解决他酗酒的问题。你自己平时也多放松放松，别把神经绷得太紧。相信只要坚持努力，肯定能让你老公戒掉酒，你们的生活也会好起来的。