我和老公结婚有段时间了，可他那大男子主义真的让我苦不堪言。家里大事小事他都要做主，根本不考虑我的意见。比如说装修房子，我就提了点想法，他直接就给否了，完全按他自己的意思来。平时生活里也是，我穿什么衣服他都要管。我有时候跟朋友聚个会，他还会不高兴，觉得我就该围着他和家转。我无数次跟他说我需要尊重，需要平等，可他根本听不进去。现在我真的很纠结，不知道是该继续在这段婚姻里忍受，还是干脆离婚，重新开始。我该怎么抉择才好呢？
导师分析：
大男子主义老公引发离婚与否的纠结，背后有着多方面原因。从老公角度看，其大男子主义可能源于成长环境，比如在一个父亲主导家庭事务的环境中长大，潜移默化形成这种观念，认为男人就该掌控一切，女人应顺从。这种观念使他在婚姻中忽视妻子感受，习惯独断专行。
从妻子角度，长期处于不被尊重、缺乏平等的婚姻关系里，内心的委屈和不满不断积累。渴望被尊重和平等对待是人的基本需求，当在婚姻中无法实现，就会对婚姻产生失望，进而萌生离婚想法。然而，纠结不离婚，可能是出于多方面考量。一方面，多年婚姻有感情基础，虽然丈夫大男子主义，但日常相处也有过温馨时刻，难以轻易割舍。另一方面，离婚涉及诸多现实问题，如财产分割、子女抚养等，这些不确定性让她有所顾虑。同时，社会观念也可能产生影响，担心离婚后遭人非议。
这种纠结心态让妻子在离与不离间徘徊，每做一个决定都要反复权衡利弊。若长期处于这种纠结状态，不仅影响自身心理健康，还可能让夫妻关系愈发紧张，对家庭氛围和子女成长都不利。
导师建议：
首先，尝试进行深度沟通。选一个双方都心平气和的时间，比如周末的午后，坐下来与老公坦诚交流。不要一开始就指责他的大男子主义，而是先表达你对他的感情以及对婚姻的重视，然后举例说明他的行为给你带来的伤害和困扰，例如：“老公，我很爱你，也珍惜我们的婚姻，但上次装修房子，你没听我的想法，我心里真的很难过，感觉自己在这个家没有话语权。” 沟通时要专注倾听他的想法，了解他坚持大男子主义行为背后的原因，尝试理解他的立场。
如果沟通后老公有所触动，愿意做出改变，那么可以和他一起制定一些规则。比如在家庭决策方面，建立轮流主导制，大事小事两人共同商量，每个人都有平等的发言权和决策权。同时，设立 “倾听日”，每周固定时间倾听对方的心声和需求，让彼此都能感受到被尊重。在他做出改变的过程中，及时给予肯定和鼓励，强化他的积极行为。
倘若沟通后老公依旧固执己见，不愿意改变，那可以寻求外界帮助。可以邀请双方都信任的长辈或朋友从中调解，让他们以旁观者的角度劝说老公。若还是无果，专业的婚姻咨询师是不错的选择，咨询师能运用专业知识引导双方沟通，分析问题所在，并提供针对性的解决方案。
经过各种努力后，如果老公仍然没有改变，且自己实在无法忍受这种婚姻状态，那么就需要慎重考虑离婚。在做决定前，要做好充分准备，了解相关法律知识，为财产分割和子女抚养等问题做好规划，尽量减少离婚对自己和孩子的伤害。
网友评论一：
我觉得别轻易离婚呀。大男子主义的男人虽然让人头疼，但说不定能改呢。你多跟他沟通沟通，让他明白你的感受。好多男人就是没意识到自己的行为给老婆带来了伤害。要是因为这点事儿就离婚，以后再找个没准还有别的毛病。而且离婚对孩子影响也大，能不走到那一步就别去。你再努努力，说不定能改变他呢。
网友评论二：
我倒觉得要是实在忍受不了，离婚也未尝不可。婚姻是要两个人相互尊重的，他一直大男子主义，你在这段婚姻里太憋屈了。人生就这么几十年，为啥要一直委屈自己。虽然离婚会面临很多问题，但长痛不如短痛。与其在这纠结，不如勇敢迈出这一步，说不定能找到真正尊重你的人，开启新生活。