我和伴侣在婚姻中产生了不少矛盾，这些矛盾逐渐蔓延到与亲属之间的关系上。在一次激烈争吵后，我冲动地与亲属断绝了往来。可事后我非常后悔，毕竟他们是我的亲人，血浓于水。现在我想挽回和亲属的关系，但又不知道该从何做起。我很苦恼，究竟要用什么办法才能修复这段破碎的关系呢？
导师分析：
婚姻矛盾引发与亲属断关系，背后有着复杂的成因和各方心态。从自身角度看，在婚姻矛盾的激烈冲突中，情绪处于极度不稳定状态，可能会将对伴侣的不满、愤怒等负面情绪，连带发泄到亲属身上。并且，在气头上容易冲动行事，做出断绝关系这样的极端决定，而忽略了亲情的珍贵。同时，可能在当时觉得亲属没有站在自己这边，或者认为他们在婚姻矛盾中有不当言行，从而加深了隔阂。
从亲属的心态来讲，面对婚姻矛盾中的你，或许他们尝试劝解但方式不当，引发你的反感。又或者他们因立场不同，未能完全理解你的感受，让你觉得不被支持。当你提出断绝关系时，他们可能也会感到伤心、无奈和生气，觉得自己的好心未被领情，进而使得关系进一步僵化。
从家庭关系层面分析，这种断绝关系的行为严重破坏了家庭的和谐氛围和亲情纽带。原本亲密的亲属关系变得疏离，不仅给自己带来情感上的痛苦，也可能影响到整个家庭的凝聚力和稳定性。而且，这种紧张关系若持续下去，可能会对婚姻矛盾的解决产生负面影响，形成恶性循环。
导师建议：
首先，自我反思与调整心态。要意识到自己在冲动之下断绝关系的行为过于鲁莽，真诚地反思自己在婚姻矛盾以及与亲属互动中的不当之处。只有真正认识到错误，才能以正确的心态去挽回关系。同时，放下心中的芥蒂和怨气，以平和、诚恳的态度去面对亲属，这是修复关系的基础。
其次，选择合适时机沟通。找一个恰当的时间，比如在重要节日、亲属生日等特殊场合，或者提前预约一个大家都比较空闲且心情相对放松的时段，主动与亲属联系。避免在对方忙碌或情绪不佳时打扰，增加沟通成功的几率。
再者，真诚道歉与表达情感。与亲属见面或交流时，要真诚地为自己断绝关系的行为道歉，清晰地表达自己对他们的思念以及对亲情的重视。例如，可以说：“之前因为婚姻的事，我太冲动了，说了很多不该说的话，做了断绝关系这么过分的事，我真的非常后悔。这段时间我每天都在想你们，我知道错了，希望你们能原谅我。” 用真挚的情感打动亲属，唤起他们对亲情的眷恋。
然后，倾听与理解。给亲属足够的时间表达他们的想法和感受，认真倾听他们在婚姻矛盾中的看法以及对你断绝关系行为的感受。不要急于辩解，尝试站在他们的角度理解他们的立场，让他们感受到你对他们的尊重和重视。通过倾听，化解彼此之间的误解。
最后，重建互动与关系。在得到亲属的初步谅解后，积极参与家庭活动，主动与亲属保持联系。可以定期打电话问候、组织家庭聚会等，逐渐恢复与亲属之间的亲密互动，让亲情纽带重新紧密起来。同时，在后续的婚姻生活中，若遇到矛盾，要理智处理，避免再次将亲属牵扯进来，影响家庭关系。
网友评论一：
我觉得你能意识到错就挺好的。毕竟是亲人，打断骨头还连着筋呢。你就大大方方去道歉，相信他们会原谅你的。你也别太纠结之前的事，以后一家人好好相处就行。这次就当是个教训，以后遇到事别那么冲动，多沟通，别把气撒在亲人身上。
网友评论二：
我倒觉得这事儿不能就这么简单过去。你得弄清楚当初为啥会因为婚姻矛盾跟亲属断关系，是不是亲属在中间做了什么不好的事。要是有，你得跟他们说清楚，以后大家都别再这么干。不然就算和好了，以后再有矛盾，还是容易出问题。当然，你自己冲动行事也不对，还是得先诚恳道歉，再慢慢解决问题。