我现在的处境糟糕透顶，老公频繁地外遇，仿佛把我们的婚姻当成儿戏。更可气的是，那些小三居然还十分嚣张，完全不把我放在眼里。每次发现老公的外遇行为，我都痛苦万分，与老公争吵，可他却不以为然。而小三的嚣张更是让我觉得憋屈，我感觉自己的尊严被肆意践踏。我想改变这种局面，保护自己和家庭，但却不知道从何处下手，真的希望能得到有效的应对办法。
导师分析：
老公频繁外遇，首先可能源于他自身道德观念的淡薄。他对婚姻缺乏忠诚意识，将婚姻责任抛诸脑后，无法抵御外界的诱惑。从心理角度看，也许他在婚姻中未能获得足够的情感满足，无论是亲密感、尊重还是其他需求，促使他向外寻求慰藉。然而，这绝不能成为他频繁出轨的借口。
小三嚣张的背后，可能是她们自恃年轻貌美或者抓住了老公的某些弱点，觉得有恃无恐。她们没有正确的道德观和婚姻观，不尊重他人的婚姻，以破坏别人家庭为乐。同时，老公对她们的纵容也助长了这种嚣张气焰。
对于你来说，老公频繁外遇和小三的嚣张，极大地伤害了你的情感和自尊。每次争吵老公的不以为然，更让你感到无力和绝望。长期处于这种状态，不仅影响你的心理健康，还可能对整个家庭氛围造成严重破坏，尤其是对孩子的成长极为不利。这种复杂且恶劣的情况，让你陷入深深的困境，急需找到解决之道。
导师建议：
第一步，保持冷静，收集证据。在这种愤怒和痛苦的时刻，保持冷静至关重要。冲动行事可能会让局面更加难以收拾。收集老公外遇的证据，比如照片、聊天记录、通话记录等，这不仅可以在后续可能的法律程序中作为有力依据，也能让你在与老公摊牌时有更充足的底气。
第二步，与老公严肃摊牌。选一个合适的时机，与老公进行一次深入且严肃的谈话。明确表达你对他频繁外遇行为的不满和痛苦，同时表明你对婚姻的态度和底线。告诉他你已经收集了证据，如果他继续这种行为，你将采取法律手段维护自己的权益。谈话过程中，不要被他的借口或花言巧语所迷惑，坚定自己的立场。
第三步，应对小三。对于嚣张的小三，不要陷入与她们的直接冲突中，这可能会降低你的身份且无法解决根本问题。可以通过发送律师函或者短信等方式，警告她们停止侵权行为，告知她们破坏他人家庭是不道德且可能触犯法律的。若小三依然我行我素，可以考虑寻求法律帮助，追究其法律责任。
第四步，考虑婚姻的去留。在处理完这些事情后，认真思考这段婚姻是否还有继续下去的必要。如果老公真心悔过，愿意彻底断绝与小三的关系，并采取实际行动修复婚姻，比如接受婚姻咨询、改变自己的行为模式等，你可以考虑给他一次机会。但如果他依旧执迷不悟，那么为了自己的未来和尊严，勇敢地做出离开的决定或许是更好的选择。在这个过程中，不要忽视自己的感受，要以自己的幸福为重。
网友评论一：
这情况也太气人了！我觉得你就得强硬起来，像导师说的，先把证据收集好，这是你的底气。跟老公摊牌的时候千万别心软，他都这么伤害你了，不能再让他觉得你好欺负。至于小三，就得给她点颜色看看，让她知道破坏别人家庭没好果子吃。要是老公还不改，就别犹豫，赶紧离开这种人，三条腿的蛤蟆不好找，两条腿的男人到处都是，咱不能在这一棵树上吊死，要为自己的未来打算。
网友评论二：
遇到这种事真的很无奈，不过还是得理智应对。先跟老公好好谈谈，说不定他只是一时糊涂，给他个机会，毕竟婚姻不易。要是他能认识到错误，和小三断绝关系，一起把日子过好，那也挺好的。但要是他死性不改，那就别客气，通过法律手段维护自己的权益。对于小三，别跟她一般见识，越跟她计较她可能越得意。咱要做的就是保护好自己，让自己过得更好，让她知道她的行为根本影响不了你。