我老公出轨这事儿，对我的打击特别大。当时他跟我保证会和第三者断联，回归家庭，我出于对他的感情和对家庭的考虑，选择了原谅他。可没想到，后来我发现他根本没做到和第三者断联，依然和对方保持联系。这让我再次陷入痛苦和绝望之中。我很迷茫，不知道该怎么面对这种情况。继续原谅他，我心里实在过不去这个坎儿；要是不原谅，又舍不得多年的感情和这个家。我到底该怎么做，才能让他真正断掉和第三者的联系，重新回归家庭呢？
导师分析：
老公出轨后答应断联却没做到，原因是多方面的。从情感层面看，他与第三者可能已经建立了较深的情感羁绊，难以轻易割舍。这种情感或许不仅仅是一时的激情，可能涉及到心理上的依赖、共鸣等因素，使得他即便承诺了断联，也无法立刻斩断这份关系。
从心理因素分析，他可能存在侥幸心理，认为自己能够瞒天过海，继续维持这种三角关系。他没有真正意识到自己行为对妻子和家庭造成的伤害，或者说，他对家庭责任感的缺失，导致他不重视自己的承诺。另外，可能他自身缺乏自律能力，无法抵御第三者的诱惑，尽管理智上知道应该断联，但情感和欲望却让他难以自控。
从妻子的心态来讲，妻子经历了老公出轨的背叛之痛，好不容易鼓起勇气选择原谅，却发现老公再次失信，这无疑是二次伤害。她内心充满愤怒、痛苦、失望和迷茫，对老公的信任彻底崩塌，同时又在情感和现实之间挣扎，既深爱着老公，不舍得家庭破碎，又无法忍受老公的欺骗和背叛。这种矛盾的心态让她备受煎熬。
这种情况如果持续下去，会严重破坏夫妻关系，使家庭陷入动荡不安，甚至可能导致婚姻走向破裂。同时，对孩子的成长也会产生极其负面的影响，给整个家庭带来巨大的创伤。
导师建议：
首先，与老公进行一次严肃且坦诚的沟通。找一个安静、没有干扰的环境，明确表达你对他再次失信的愤怒和痛苦，让他清楚地认识到他的行为对你造成了多么严重的二次伤害。同时，询问他为什么没有做到断联，认真倾听他的解释，但不要轻易被他的借口说服。在沟通时，要坚定地表明你的立场，告诉他你无法接受这种行为，要求他必须立即彻底与第三者断绝联系，并且要给你一个具体的行动方案和时间表。
其次，寻求外界的支持和帮助。可以向双方信任的长辈、朋友倾诉，让他们了解情况后，从旁协助劝说老公，让他意识到自己行为的错误和严重性。长辈和朋友的观点和劝诫，有时候可能会让他更加警醒。此外，如果条件允许，也可以寻求专业婚姻咨询师的帮助，咨询师能够从专业角度分析问题，提供针对性的解决方案，帮助你们重建信任，修复婚姻关系。
再者，给自己和老公设定一个观察期。在这个期间，密切关注老公的行为举止，看他是否真的按照承诺去做。但要注意，观察不是监视，不要让老公觉得自己时刻被盯着，产生反感。如果他在观察期内表现良好，逐步做到与第三者断联，并且努力修复与你的关系，可以适当给予肯定和鼓励；但如果他依旧我行我素，没有任何改变，那么你可能需要重新审视这段婚姻，考虑是否还有继续维持的必要。
另外，要关注自己的身心健康。在这个过程中，不要把所有的精力都放在老公和这件事情上，要学会爱自己。可以通过运动、旅游、参加社交活动等方式，转移注意力，缓解内心的痛苦和压力。保持良好的心态和健康的生活状态，不仅有助于你更好地应对当前的困境，也能让你在未来无论做出何种选择，都有足够的底气和能力去面对。
最后，如果老公最终还是没有做到断联，且不愿意改变，你要勇敢地为自己的未来做打算。不要因为害怕面对未知或者舍不得多年感情而一直隐忍。可以咨询律师，了解自己在婚姻中的权益，为可能出现的离婚做好准备。同时，要积极调整心态，相信自己即便离开这段婚姻，也能过上幸福的生活。
网友评论一：
我觉得你老公这也太过分了，都答应断联还做不到。你可别再心软了，得给他点厉害瞧瞧。你可以直接找到那个第三者，跟她摊牌，让她别再缠着你老公。然后再跟你老公说，如果他还不断联，你就采取更严厉的措施，比如告诉他家人，或者直接起诉离婚。有时候人就是得逼到份儿上才会改变，说不定这样他就知道害怕，真的断联了。但你也要想好，要是真走到那一步，自己能不能承受得住。
网友评论二：
我认为你还是再给你老公一次机会吧。毕竟多年感情了，说放弃也不容易。你可以跟他好好谈谈，告诉他你对这段婚姻还是很有期望的，希望他能珍惜。然后你们一起制定一些规则，比如他手机随时可以让你查看，外出要告诉你行踪等等。要是他能按照规则来，慢慢做到断联，那就再给他一次机会。但要是他还是违反规则，那你就得重新考虑你们的关系了。不过在这期间，你也要照顾好自己，别把自己逼得太紧。