自从生完孩子后，我在这段婚姻里总感觉自己被抛弃了。老公对我的态度发生了很大变化，以前他对我关怀备至，可现在却变得很冷淡，很少主动关心我和孩子。我每天独自面对照顾孩子的艰辛，身体还没完全恢复，心理上也承受着巨大压力，他却似乎对此视而不见。我曾尝试和他沟通，可每次沟通都无果，他根本不理解我的感受。现在我很纠结，不知道是不是该选择离婚。离婚的话，孩子还这么小，我担心对孩子成长不利；不离婚，我又实在无法忍受这种被弃的感觉，内心痛苦不堪。我到底该如何抉择呢？
导师分析：
产后在婚姻中有被弃感并纠结是否离婚，原因是多方面的。从生理角度看，产后女性身体激素水平大幅波动，这可能导致情绪敏感、脆弱，对老公的态度变化感受更为强烈。身体因生育带来的疲惫与不适，也会加重心理负担，使得这种被弃感愈发明显。从老公角度分析，一方面，他可能没有适应角色转变，未能意识到妻子产后需要更多关心与支持，依旧以自己的节奏生活，忽略了妻子的需求。另一方面，可能是面对新生命带来的生活压力、经济压力等，自身也陷入焦虑，从而表现出对妻子的冷漠。从夫妻沟通层面，妻子虽尝试沟通，但可能沟通方式不当，没有准确传达自己的感受，或者老公没有认真倾听，导致沟通无效。这种无效沟通会让妻子觉得自己不被理解，进一步加深被弃感。在心态上，妻子对婚姻有较高期望，产后的落差让她难以接受，产生被弃的痛苦感受。同时，因担心孩子受影响，陷入是否离婚的纠结中。而老公没有意识到自己行为对妻子的伤害，没有及时调整，使得夫妻关系愈发紧张。
导师建议：
首先，再次尝试与老公沟通，换一种沟通方式。比如，选择一个轻松的氛围，像在温馨的晚餐后，平心静气地表达自己的感受，避免指责和抱怨。例如说 “老公，生完孩子后我身体很不舒服，又要照顾宝宝，感觉特别累，我很希望你能多关心关心我”。同时，倾听老公的想法，了解他态度变化的原因，看看是否存在误会。其次，如果沟通后老公愿意改变，双方可以制定一个家庭支持计划。明确老公在照顾孩子、分担家务等方面的具体责任，比如每天帮忙给孩子洗澡、周末负责打扫卫生等，让妻子感受到切实的支持。再者，寻求家人朋友的帮助。和自己的父母、闺蜜倾诉，获得情感上的支持与理解。也可以让他们提醒老公多关心妻子，从侧面推动老公改变。如果以上尝试后，老公依旧没有改变，妻子可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助，一方面缓解自己的心理压力，另一方面获得处理婚姻问题的专业建议。最后，关于是否离婚的抉择，要综合多方面考虑。如果婚姻已无法挽回，离婚可能是一种解脱，但要提前做好准备，包括经济上的独立、孩子抚养权的争取等。若还有挽回余地，不妨再给婚姻一些时间和努力，毕竟离婚对孩子确实可能产生影响。
网友评论一：
我觉得你先别急着离婚。很多男人在老婆产后都有点懵，不知道该咋做。你多跟他说说你的需求，说不定他就改了。而且孩子还小，离婚对孩子伤害挺大的。你可以让家里长辈劝劝他，给他讲讲产后女人多不容易。要是他能意识到错误，愿意改，你们还是能好好过日子的。毕竟一段婚姻不容易，能挽回就挽回。
网友评论二：
我倒觉得要是沟通多次都没用，老公还是那么冷漠，你就得为自己考虑了。一直忍受这种被弃感，对你身心健康伤害太大。离婚虽然对孩子有影响，但在一个没爱的家庭成长，对孩子也不好。你要是有能力独自抚养孩子，不妨勇敢迈出这一步。说不定离开他，你能过上更舒心的日子，孩子也能在健康的环境长大。