我在婚姻里，越来越觉得老公对我态度很糟糕。他不仅对我毫不关心，日常相处中，像是我生病难受，他也只是敷衍两句，丝毫没有行动上的照顾。而且从他的言行举止里，我能感受到他对我的讨厌，比如我说话时，他经常不耐烦地打断，眼神里满是嫌弃。我不明白为何会这样，也不知道该怎么改变现状，真的很苦恼。
导师分析：
首先，老公出现不关心且讨厌的态度，可能源于婚后长期相处产生的倦怠。当激情退去，生活琐事堆积，容易让他忽视对伴侣情感的投入。从他的心态来看，或许觉得婚姻稳定，无需像恋爱时那般用心，甚至可能在生活压力下，将负面情绪发泄在亲近的人身上。而对于妻子而言，敏感察觉到这些变化，内心自然会充满失落与困惑。再者，沟通不畅也可能是重要原因。夫妻间可能缺乏有效深入的交流，导致误解加深。老公内心的想法没表达出来，妻子只能从他的行为猜测，进而觉得被讨厌。另外，双方的成长步伐不一致，兴趣爱好差异变大，共同话题减少，也会让彼此距离感增强，使得老公对妻子的关注与热情降低。长此以往，妻子在这段关系中愈发不安，迫切希望改善现状，却不知从何下手。
导师建议：
第一步，尝试坦诚沟通。选择一个合适的时机，心平气和地和老公说出你的感受，告诉他你注意到他态度上的变化，以及这些变化对你造成的伤害。沟通时要注意方式方法，避免指责和抱怨，而是以分享感受的方式进行。比如可以说 “最近我感觉你对我有些冷淡，这让我心里很难过，是不是我哪里做得不好让你不开心了呢？” 通过这样的交流，引导他说出内心真实想法。第二步，重建共同兴趣。回忆恋爱时共同喜欢做的事，或者发掘新的兴趣爱好。例如一起报名参加烹饪课程，既能增加相处时间，又能创造新的美好回忆，拉近彼此距离。共同兴趣能让你们有更多话题交流，增进彼此的了解和默契。第三步，保持自我提升。不要因为婚姻而迷失自我，注重外在形象的同时，提升内在修养。可以阅读书籍、学习新技能，丰富自己的生活。当你变得更加优秀和有魅力时，老公可能会重新被你吸引，对你产生新的兴趣和关注。
网友评论一：
我觉得你老公这样的态度确实让人难受。说不定他是工作压力大，没心思照顾你的感受。你先别太着急，找个机会和他好好聊聊，把你的想法和感受都告诉他。说不定他都没意识到自己这样做让你这么难过呢。夫妻之间还是要多沟通，有时候可能就是一个小误会，解开了就好了。而且你也可以多关心关心他，说不定他感受到你的好，态度就转变了。
网友评论二：
听你描述，感觉你老公有点过分了。他这样的态度很可能是他自身的问题，也许他在婚姻里已经懈怠了。你也别一味地委屈自己，除了沟通，也要适当展现自己的态度。要是他一直这样，你可以考虑给自己一些空间，专注自己的生活。让他知道你不是离了他就不行，说不定他反而会紧张起来，重视你的感受。