我和老公结婚已经五年了，还有两个可爱的孩子。本以为日子就会这样平淡又幸福地过下去，可没想到老公突然出走，毫无预兆。他走后，我整个人都懵了，生活也一下子乱了套。一边要照顾两个孩子，一边还要面对亲朋好友的询问，心里别提多难受了。现在我心里很迷茫，不知道老公为什么要走，也不确定自己对他到底还有没有爱。结婚这五年，有欢笑也有争吵，可他这一走，我才发现自己对这份感情好像有些不知所措。我该怎么判断自己是否还爱他，又该如何面对现在这种局面呢？
导师分析：
老公出走且不知是否爱他，这种复杂情况背后有着诸多因素。从婚姻生活角度看，结婚五年，处于婚姻的疲惫期，夫妻间可能因生活琐事、育儿压力等问题产生诸多矛盾。长期累积的矛盾没有得到妥善解决，可能导致老公选择逃避，而出走。这一系列变化让妻子陷入混乱，对曾经的感情产生迷茫。
从情感角度而言，夫妻共同生活五年并育有两子，感情基础肯定是有的。但在日常相处中，可能因为忙碌于家庭和孩子，忽略了彼此情感需求的表达，使得感情逐渐变得平淡。老公的突然出走，打破了原有的情感平衡，妻子此时对自己情感的不确定，一方面源于对老公行为的愤怒和失望，另一方面也因为内心深处对这段婚姻的不舍和担忧。
从心理层面分析，妻子面对老公出走，不仅要承受情感上的打击，还要独自承担照顾孩子的压力，这会使她产生焦虑和无助感。在这种负面情绪影响下，对自己是否还爱老公的判断会更加困难，容易陷入纠结和迷茫。
导师建议：
首先，给自己一些时间和空间冷静下来。面对如此突如其来的变故，情绪波动较大，此时匆忙做判断并不明智。可以尝试通过冥想、散步等方式放松自己，缓解焦虑情绪，让自己能更理智地思考问题。在这段冷静期，也可以回顾和老公在一起的点点滴滴，从那些回忆中寻找对他感情的线索。
其次，尝试与老公取得联系。如果有可能，心平气和地和他沟通，了解他出走的原因。在沟通时，避免指责和抱怨，以理解和关心的态度去倾听他的想法。通过这次沟通，你或许能更清楚地认识老公，也能帮助自己判断对他的感情。例如，若老公出走是因为工作压力大，想要暂时逃避，且对家庭仍有感情，那么你对他的感情可能会因为理解而有所转变；若他是因为感情问题而离开，这可能会影响你对他感情的判断。
再者，关注自己内心的感受。回忆在老公出走前，自己对他的日常情感体验。比如，当他生病时你是否会担心，看到他开心你是否也会感到快乐。同时，思考在面对未来生活时，是否希望老公能在身边一起承担。从这些内心的真实感受出发，来判断自己是否还爱他。
另外，如果实在难以判断，可以寻求身边亲朋好友的建议。他们可能从旁观者的角度，更清晰地看到你们夫妻之间的感情状况。但最终的决定还是要由自己做出，无论选择继续爱他并尝试挽回，还是决定放下，都要以自己的幸福为首要考虑因素，勇敢面对未来的生活。
网友评论一：
我觉得这情况得先联系上老公，弄清楚他为啥走。说不定他有啥难言之隐呢。你也别太着急做决定，先冷静冷静。回忆回忆你们以前的事儿，看看那些美好瞬间还能不能让你心动。要是能联系上，好好聊聊，说不定能解决问题。要是他真的不顾家，那你也得为自己和孩子考虑，不能一直这么拖着。
网友评论二：
我认为你得跟着自己的心走。结婚五年还有俩娃，感情肯定是有的。但他这一走，确实让人挺寒心的。你可以想想，没他在身边，你是不是觉得生活缺了点啥。要是觉得离不开他，就努力挽回。要是觉得他可有可无，甚至他走了自己更轻松，那也许就该重新审视这段感情了。不管咋样，先照顾好自己和孩子。