老公出轨后还疏远我,我到底该用什么办法应对?

发现老公出轨后,我的心像被撕裂了一样痛。可更让我难受的是,他不仅没有丝毫愧疚,反而开始有意疏远我。以前我们还会一起吃饭、聊天,现在他总是找借口晚回家,回家后也不和我多说一句话,要么躲在书房,要么就早早回房睡觉。我想和他谈谈,他总是不耐烦地拒绝。我不明白他为什么要这样,难道出轨后就想通过疏远来逃避问题吗?我不想就这么放弃这段婚姻,但又不知道该怎么打破这种僵局,让他愿意和我好好沟通,重新面对我们之间的问题,真希望能得到一些有用的建议。

老公出轨后还疏远我,我到底该用什么办法应对? 1

导师分析:

从你老公出轨又疏远你的行为来看,原因是多方面的。首先,他出轨后内心可能充满了矛盾和愧疚。一方面,他对自己的出轨行为感到心虚,不知如何面对你,所以选择用疏远的方式来逃避可能出现的指责和冲突。他害怕面对你的质问,担心自己无法给出合理的解释,从而陷入更加尴尬的境地。

另一方面,他可能在出轨后,情感重心发生了偏移,对第三者产生了一定感情,在这种情况下,他对与你的关系产生了疏离感。他可能觉得与你相处不再像以前那样自在,进而主动拉开距离。

从你的角度,你发现老公出轨本就遭受了巨大打击,而他进一步的疏远让你更加痛苦和无助。你不想放弃婚姻,说明你对这段感情还有深厚的眷恋,希望能够挽回局面。但他的拒绝沟通让你陷入困境,你不知道该从何处入手去解决问题,这种不确定性和无力感加剧了你的焦虑。

这种局面若持续下去,会对你们的婚姻造成极大的伤害。长时间的疏远会使夫妻之间的感情越来越淡薄,沟通的鸿沟也会越来越大,最终可能导致婚姻走向破裂。

导师建议:

首先,给彼此一些时间和空间冷静。在他明显抗拒沟通的情况下,强行沟通可能会适得其反。在这段时间里,你可以专注于自己,调整心态,让自己从痛苦中逐渐走出来。可以通过运动、阅读、参加社交活动等方式转移注意力,提升自我价值。

过一段时间后,尝试再次开启沟通。选择一个轻松、安静的环境,比如周末的午后,在家里的温馨角落。沟通时,先表达你对这段婚姻的重视和不想放弃的决心,让他感受到你的诚意。然后,以平和的语气提及他的出轨行为,不要指责,而是表达这件事对你造成的伤害,以及他的疏远让你更加难过。重点强调你希望一起解决问题,重新修复婚姻关系。

如果当面沟通困难,也可以尝试用书信的方式。将你内心的想法、感受以及对未来的期望详细地写下来,放在他能看到的地方。书信可以避免当面沟通时可能出现的情绪激动,让他有足够的时间去思考和接受你的观点。

若沟通后他仍不愿意配合解决问题,可以寻求第三方帮助。比如找双方都信任的长辈、朋友从中调解,他们可以从旁观者的角度给予客观建议,帮助你们更好地理解对方。或者寻求专业婚姻咨询师的协助,咨询师具有专业的技巧和经验,能够深入分析问题,并引导你们找到解决问题的方法。

最后,无论结果如何,都要做好心理准备。如果老公始终不愿意改变,不愿意面对问题,你也要考虑自己的未来和幸福。不要为了维持一段名存实亡的婚姻而过度委屈自己,要勇敢地做出对自己最有利的选择。

网友评论一:

我觉得你老公可能是不敢面对你,心里有愧才疏远你。你给他点时间冷静,等他情绪稳定了,再好好跟他谈。你可以在沟通的时候,回忆回忆你们以前的美好时光,说不定能唤起他对这段婚姻的感情。而且你要表现得大度点,别一直揪着出轨的事不放,给他点信心,让他知道你愿意一起解决问题,说不定他就愿意跟你好好沟通啦。

网友评论二:

我认为你不能就这么轻易放过他。他出轨还疏远你,这太过分了。你得让他知道他的行为是不对的,不能由着他逃避。你可以找他的父母或者朋友,让他们劝劝他,给他点压力。同时,你自己也要做好准备,如果他一直这样,你就要考虑这段婚姻还有没有必要继续下去。不能因为他的错误,让自己一直痛苦下去。