我已经不是第一次发现老公和异性联系了，每次看到他手机里那些暧昧不清的聊天记录，我的心就像被撕裂一样。每次发现后，我都会跟他认真沟通，表达我的不满和担忧，希望他能顾及我的感受，跟那些异性保持适当距离。可他每次都答应得好好的，没过多久又故态复萌。现在我真的很迷茫，不知道该如何应对这种局面。这种持续的状况不仅让我每天都活在猜疑和痛苦中，也严重影响了我们的夫妻关系。我到底该怎么做，才能摆脱这种困境，让我们的婚姻回到正轨呢？
导师分析：
多次发现老公与异性联系且沟通无用，这种困境背后有着复杂的成因。从老公的角度来看，其一，他可能缺乏对婚姻忠诚的深刻认知，没有意识到频繁与异性联系会对妻子造成伤害以及对婚姻关系产生负面影响。其二，或许他在人际交往边界感上较为模糊，不懂得如何正确处理与异性的关系，认为只是普通交流，却忽略了妻子的感受。其三，有可能他自身存在情感需求未在婚姻中得到满足，试图从与异性的交往中获取别样的关注和慰藉。
从妻子的角度分析，一方面，沟通方式可能存在问题。尽管妻子积极沟通，但或许在表达上过于情绪化，使得老公未能真正理解问题的严重性，反而产生抵触情绪。另一方面，妻子可能过于依赖沟通这一单一方式，缺乏后续的监督和有效措施，导致老公觉得即使再次与异性联系也无需承担严重后果。此外，妻子长期处于猜疑和痛苦中，这种负面情绪可能也会对夫妻关系造成反作用，使老公产生逃避心理，进而更加频繁地与异性联系。
导师建议：
首先，调整沟通方式。选择一个合适的时机，在双方都心平气和的状态下进行交流。避免指责和抱怨，而是以温和且坚定的语气表达自己的感受和期望。例如，“老公，我发现你又和异性联系，这让我心里很不好受，我很在乎我们的婚姻，希望你能明白我的感受，跟她们保持适当距离。” 同时，认真倾听老公的想法，了解他频繁与异性联系的原因，共同探讨解决方案。
其次，建立信任机制和规则。与老公一起制定关于与异性交往的规则，比如告知对方自己与哪些异性有联系、避免单独与异性长时间相处等。设立相应的监督机制，例如定期查看对方手机（需双方自愿且尊重彼此隐私的前提下），让老公明白你对这件事的重视程度。若老公遵守规则，及时给予肯定和奖励，增强他的积极性。
再者，关注老公的情感需求。反思在婚姻中是否忽略了老公的某些需求，尝试通过增加陪伴、共同参与兴趣活动等方式，增进夫妻之间的感情，满足他的情感需求，让他将注意力更多地放回家庭。
最后，如果以上方法都无法解决问题，可以寻求专业帮助。比如咨询婚姻家庭咨询师，他们能够从专业角度分析问题，提供更具体有效的建议，帮助夫妻双方改善关系，摆脱当前困境。
网友评论一：
我觉得你老公这样真的太过分了，你都沟通这么多次还不改。不过你也别光自己难受，得拿出点强硬的态度。就按说的建立规则，要是他再犯，就给他点惩罚，比如让他睡沙发或者减少零花钱啥的。让他知道这事儿你可不是闹着玩的。同时你也多关心关心他，说不定他就是觉得在你这儿缺爱了才去找别人聊天。
网友评论二：
我认为你得先搞清楚他和那些异性联系的目的到底是什么。如果只是普通朋友，你也别管太严，不然他可能觉得你限制他自由。但要是真有暧昧情况，那你就得严肃对待。除了沟通和立规则，你也可以提升自己，让自己变得更有魅力。说不定他看到你的改变，就会收心了。而且你别老围着他转，自己生活丰富起来，他可能反而会紧张你。