我在婚姻里真的是苦不堪言，老公的表现让我很无奈。他有时候好像变了个人似的，呈现出一种人格分裂的状态。一会儿对我特别好，关怀备至；可一转眼，又变得极其自私，只考虑自己的利益和感受，完全不顾及我。比如说，前一天还会贴心地给我准备早餐，第二天却为了自己能睡懒觉，让我饿着肚子去上班，丝毫不觉得有什么不妥。这种反复无常的行为，让我在这段婚姻里感到特别迷茫和痛苦。我尝试和他谈过，可每次他要么敷衍我，要么根本不承认自己有问题。我实在不知道该怎么面对这样的老公，怎么解决我们婚姻中的这些问题了。
导师分析：
婚姻中老公出现人格分裂且自私的情况，原因较为复杂。从心理学角度看，人格分裂（此处可能指的是行为表现上的极端变化，并非严格意义的精神疾病 “人格分裂症”）或许源于他早期的成长经历。如果在原生家庭中，他目睹父母关系不稳定，一方对另一方过度索取或行为反复无常，他可能在潜意识里习得了这种行为模式。而自私心理的形成，可能与他在成长过程中，个人需求长期未得到合理满足，从而导致过度关注自我需求以弥补曾经的缺失。从老公自身心态来讲，他可能没有意识到自己行为对妻子造成的伤害。敷衍妻子的沟通，可能是他内心对自身问题的逃避，不愿意面对和承认自己行为的不当之处。这种心态使得他无法积极地去解决婚姻中的问题，导致妻子陷入痛苦和迷茫。对于妻子而言，长期处于这种婚姻状态，会承受巨大的心理压力。老公行为的反复无常让她难以建立稳定的婚姻预期，时而的好让她抱有希望，而瞬间的自私又让她失望，这种落差不断消耗着她对婚姻的信心。若这种状况持续下去，不仅会严重影响妻子的身心健康，还可能使婚姻关系逐渐走向破裂。
导师建议：
首先，尝试更深入、有效的沟通方式。在与老公沟通时，选择一个他情绪相对平稳的时机，避免在他自私行为刚发生后，带着指责的语气去交谈。比如，可以在他对你表现出关怀的次日，以平和的语气开启对话：“老公，昨天你给我准备早餐，我特别感动。但有时候像之前你为了睡懒觉让我饿着肚子，我心里真的不好受。我知道每个人都有自己的需求，可我们是夫妻，能不能多考虑下对方呢？” 通过这种先肯定后表达感受的方式，减少他的抵触心理，引导他正视问题。其次，如果沟通效果不佳，可以寻求专业帮助。咨询专业的心理咨询师，预约夫妻共同咨询。咨询师能够从专业角度分析老公行为背后的深层次原因，并引导双方正确表达情感和需求。在咨询过程中，咨询师会帮助老公认识到自己的问题，同时也教给妻子如何应对老公的行为，改善婚姻关系。再者，设定明确的婚姻规则和底线。和老公一起制定一些关于家庭责任、相互关怀等方面的规则，比如每周固定一天一起做家务，在重要决策上要共同商量等。明确告诉他，如果违反这些规则，会有相应的 “惩罚” 措施，如承担一周更多的家务。让他明白婚姻是需要双方共同遵守一定规则，相互付出的。最后，关注自身成长和生活。不要让老公的行为完全左右自己的情绪和生活。培养自己的兴趣爱好，如参加绘画班、瑜伽课程等，丰富自己的生活。当你将部分注意力从老公身上转移到自己身上时，不仅能提升自己，还可能让老公意识到你的变化，从而更加珍惜你。同时，这也能让你在婚姻困境中有更多的心理支撑，不至于过度痛苦。
网友评论一：
我觉得这女的太难了，老公这样反复无常又自私，换谁都受不了。她确实得按导师说的，换种沟通方式试试，说不定老公能听进去。而且找心理咨询师这个办法挺好，专业的人可能更能让老公认识到自己的问题。设定规则也有必要，得让老公知道婚姻不是他想怎样就怎样。希望她能通过这些方法改善婚姻状况，让老公有所改变。
网友评论二：
我感觉这老公的行为太气人了，这女的得多委屈。不过这女的也别光围着老公转，先把自己生活过好。就像导师说的，培养点兴趣爱好，自己开心了，说不定老公还得紧张她呢。要是老公一直不改变，那也得为自己考虑考虑，不能一直这么痛苦下去。婚姻是两个人的事，不能只让一方付出。