我和老公在相处过程中，一旦出现矛盾，他的反应总是让我很无奈。不管是因为生活琐事，还是稍微重要点的事情产生分歧，他从不跟我正面沟通，而是选择冷漠逃避。比如说，前几天我们讨论给家里换个新沙发，我觉得某一款好看又实用，他却不表态，问他意见就说随便，再追问就干脆不说话，转身去做别的事了。这种情况太多了，每次都让我感觉一拳打在棉花上，问题根本得不到解决，还憋了一肚子气。我到底该用什么方法，才能让他不再逃避，和我一起面对矛盾解决问题呢？
导师分析：
老公在面对矛盾时选择冷漠逃避，原因是多方面的。从心理防御机制角度来看，他可能是为了避免冲突升级带来的伤害。在以往的矛盾沟通中，也许曾经因为激烈争吵而导致双方情绪失控，说出一些伤人的话，给他留下了不好的体验。所以为了防止再次出现这种情况，他本能地选择逃避，认为不参与就不会引发更大的矛盾。
从性格特点分析，他可能本身是比较内向、不善于表达的人。当面对矛盾时，不知道如何用恰当的语言来表达自己的观点和感受，害怕说错话会让情况变得更糟，所以干脆选择沉默逃避。这种性格使得他在面对复杂的情感问题和矛盾冲突时，缺乏主动沟通解决的能力和勇气。
另外，家庭成长环境也可能对他产生了影响。如果他成长在一个父母处理矛盾也是以冷处理为主的家庭环境中，他很可能潜移默化地学习到了这种处理方式，认为逃避是解决矛盾的一种有效途径。
从夫妻关系角度而言，长期的逃避行为会对婚姻关系造成严重的负面影响。矛盾得不到及时解决，会不断累积，就像滚雪球一样越滚越大，最终可能导致关系破裂。妻子在一次次的逃避中，会感到被忽视、不被重视，从而对这段婚姻产生失望和不满情绪，影响夫妻之间的感情亲密度。
导师建议：
首先，当矛盾出现时，要先调整自己的情绪。保持冷静平和的心态，避免在老公面前表现出过于激动或愤怒的情绪，因为这样可能会让他更加想要逃避。可以在心里默默数几个数，或者深呼吸几次，让自己平静下来后再与老公沟通。例如，在讨论沙发问题时，如果老公开始逃避，你可以先暂停话题，等自己情绪稳定后，再温和地说：“老公，我知道刚才可能我们的讨论让你有点不舒服，但我真的很希望我们能一起决定这件事，你愿意再和我聊聊吗？”
其次，要选择合适的沟通时机和方式。不要在矛盾发生的当下立刻逼迫老公沟通，给他一些时间和空间去冷静思考，等他情绪也平复后，再找一个轻松、舒适的环境与他交流。比如可以在周末的午后，一起坐在沙发上，心平气和地谈论之前的矛盾。沟通时，采用柔和的语气和方式，多倾听他的想法，让他感受到你是在真诚地想要解决问题，而不是指责他。比如可以说：“老公，我想听听你对换沙发这件事到底是怎么想的，我很在意你的意见。”
再者，尝试引导老公表达自己的感受。对于不善于表达的老公，你可以用一些引导性的问题帮助他说出内心的想法。例如：“你是不是觉得那款沙发颜色不太搭家里的装修风格呀？” 或者 “是不是价格方面让你有些顾虑呢？” 通过这种方式，让他更容易开口表达自己的观点。
另外，要给予老公正面的反馈和鼓励。当他尝试表达自己的想法或者不再逃避矛盾时，及时肯定他的行为。比如他说出对沙发的看法后，你可以说：“老公，你能跟我说出你的想法真好，这样我们就能一起找到更合适的沙发了。” 通过正面鼓励，增强他主动沟通解决矛盾的信心和积极性。
最后，如果老公逃避矛盾的问题比较严重，经过多次尝试沟通都没有改善，可以寻求专业婚姻咨询师的帮助。咨询师可以从专业角度分析老公逃避的深层次原因，并提供针对性的解决方案，引导夫妻双方建立健康的沟通模式，解决矛盾，维护良好的婚姻关系。
网友评论一：
我觉得你老公这样逃避肯定不行，但你也别太着急。先冷静下来，给他点时间。等他心情好点的时候，再好好跟他说。沟通的时候别太强势，多听听他怎么想。说不定他就是怕你生气，才不敢说。你得让他知道，有不同意见很正常，大家就是要一起商量。只要你态度好，他可能就愿意跟你交流了。
网友评论二：
姐妹，我理解你这感受。我老公以前也这样，后来我发现，不能老是等矛盾出现了才沟通。平时没事的时候，就多和他聊聊天，增进感情。等真有矛盾了，他可能就不会逃避了。而且你可以试试和他一起看一些关于夫妻沟通的节目或者文章，让他知道逃避解决不了问题，一起面对才是办法。