我最近真的是痛苦万分，发现老公做了对不起我的事，这犹如一道晴天霹雳，让我对我们的婚姻瞬间失去了信心，当下就萌生了离婚的念头。可冷静下来后，心里又无比纠结。我们一起走过了这么多年，有着许多美好的回忆，还有共同的家庭和孩子。想到一旦离婚，孩子就要在单亲家庭中成长，我就心疼不已。而且，这么多年的感情，说放下又谈何容易。我在离与不离之间徘徊不定，不知道该如何抉择，这种纠结的心情每天都折磨着我，真希望能有人帮我找到解决办法。
导师分析：
面对老公做对不起自己的事，想离婚却纠结，这种复杂心理背后有诸多因素。从情感层面看，多年的夫妻感情不是轻易就能割舍的。那些共同经历的喜怒哀乐，早已在心中留下深刻印记，成为难以放下的羁绊。即使老公犯错，曾经的爱与美好回忆依然存在，让人难以决然斩断情丝。
家庭和孩子也是重要影响因素。家庭是多年经营的成果，离婚意味着家庭结构的解体，要重新面对生活的诸多改变，这会让人产生恐惧和不舍。对于孩子，父母都希望给他们一个完整的家，担心单亲家庭环境会对孩子成长造成负面影响，如性格发展、心理健康等。这种对孩子未来的担忧，加重了离婚与否的纠结。
社会观念和个人面子也在起作用。在一些传统观念里，离婚可能被视为失败的象征，担心周围人的眼光和议论，害怕被贴上不好的标签，这使得部分人在离婚抉择前有所顾虑。同时，自己内心也可能觉得离婚是一种挫败，难以接受婚姻失败的现实。
此外，对未来生活的不确定性也是纠结的原因之一。离开熟悉的婚姻生活，要独自面对未知的未来，重新建立社交圈子、规划生活，这需要巨大的勇气和信心。害怕未来的孤独和艰难，让人在离婚边缘犹豫不决。这种纠结心理若长期持续，会严重影响个人的身心健康和生活质量。
导师建议：
首先，给自己足够的时间和空间冷静思考。不要在发现老公错事的当下匆忙做决定，因为此时情绪波动大，做出的决定可能不够理智。可以独自旅行一段时间，或者找个安静的地方，梳理自己的思绪，分析这段婚姻的利弊。思考老公犯错的性质和严重程度，是否有挽回的可能，以及自己对婚姻的期望和底线。
与老公进行坦诚且深入的沟通。告诉他自己的感受、痛苦以及纠结。倾听他对自己行为的解释和态度，看他是否有悔改之意，是否愿意为修复婚姻做出努力。例如，询问他犯错的原因，是否愿意接受婚姻咨询，如何保证类似事情不再发生等。通过沟通，更全面地了解老公的想法，也让他清楚自己在婚姻中的问题。
寻求家人和朋友的支持与建议。他们作为旁观者，可能能从不同角度看待问题，给予客观的分析和建议。但要注意，最终决定还是要自己做，不能完全被他人意见左右。可以和他们分享自己的困惑，听取他们的看法，然后结合自身情况综合考虑。
考虑寻求专业婚姻咨询师的帮助。婚姻咨询师具有专业知识和经验，能够引导双方深入探讨婚姻中的问题，帮助找到解决矛盾的方法。在咨询师的指导下，评估婚姻是否值得挽救，以及如何修复受损的关系。如果决定尝试挽回婚姻，咨询师可以提供具体的策略和技巧，促进夫妻关系的修复。
如果经过深思熟虑，认为这段婚姻已无法挽回，也要勇敢面对。在决定离婚后，要理智处理财产分割、子女抚养等问题。寻求法律专业人士的帮助，确保自己和孩子的权益得到保障。同时，要积极调整心态，为迎接新的生活做好准备，通过参加社交活动、培养兴趣爱好等方式，重新找回生活的信心和乐趣。
网友评论一：
我觉得你这纠结很正常，毕竟这么多年感情，还有孩子。但你得看你老公态度，如果他真心悔改，愿意改，你可以给他个机会。孩子在完整家庭成长还是好点。你可以跟他约法三章，要是再犯，绝不原谅。要是他不当回事，那你也别犹豫了，离就离，自己带着孩子也能过好。反正得看他表现，别轻易放弃，也别委屈自己。
网友评论二：
我认为你别光考虑孩子和感情，也得想想自己。你要是心里这坎儿过不去，勉强在一起也难受。离婚虽然难，但说不定也是新开始。你可以先分居一段时间，看看自己没他能不能行，也让他尝尝失去家庭的滋味。要是这段时间他能改变，你再考虑复婚也不迟。不管怎样，别委屈自己，要为自己以后幸福着想。