我和丈夫之间最近状况百出。他开始对我不理不睬，问他什么事，要么敷衍几句，要么干脆不回应。更过分的是，我发现他还对我说谎。比如他说加班，结果我后来发现他根本没在公司。我和他大闹了一场，可闹过之后，我心里对他满是反感。每次看到他，就想起他不理我和说谎的事，心里特别不舒服。我知道这样的状态对我们的婚姻不好，可就是控制不住自己的反感。我到底该怎么改变这种情况，让我们的关系恢复正常呢？
导师分析：
从丈夫的角度来看，他不理会妻子且说谎，背后可能存在多种原因。也许是工作上压力过大，使得他心力交瘁，回到家后没有精力去应付妻子的交流需求，选择用不理会的方式逃避。而说谎，可能是害怕妻子担心，或者不想让妻子干涉自己某些行为，于是编造谎言。但这种做法无疑是饮鸩止渴，不仅没有解决问题，反而加深了夫妻间的矛盾。从妻子的角度，丈夫的这些行为严重伤害了她的感情。不理会让她感到被忽视，缺乏安全感；说谎更是破坏了信任。大闹一场后，反感的情绪滋生，这是她在遭受伤害后的自然反应。这种反感心理，使得她在面对丈夫时，很难再像以前那样亲密无间，内心充满抵触。在这种情况下，夫妻关系陷入了恶性循环。妻子的反感会通过言语或行为表现出来，丈夫可能会感受到妻子的态度变化，进而更加逃避，这又会加剧妻子的反感。如果不及时解决，长此以往，婚姻关系将岌岌可危，家庭氛围也会变得压抑，甚至可能影响到家庭成员之间的关系，特别是对孩子的成长环境产生不良影响。
导师建议：
首先，要找一个合适的时机，心平气和地与丈夫再次沟通。避免在情绪激动时交流，不然很容易又引发争吵。告诉丈夫你对他不理会和说谎行为的真实感受，强调这些行为对你造成的伤害，同时表达你希望改善关系的愿望。在沟通中，也要给丈夫足够的机会表达他的想法和压力来源，尝试去理解他行为背后的原因。如果丈夫是因为工作压力大，那么可以一起探讨如何缓解压力，比如鼓励他培养一些兴趣爱好来放松身心，或者一起制定一些减压计划，像周末去户外运动等。对于说谎问题，要明确表示你对诚实的重视，让他知道夫妻之间坦诚相待的重要性。可以约定以后无论遇到什么事，都要如实相告，有困难一起面对。而对于自己的反感情绪，要尝试自我调节。可以通过转移注意力的方式，比如投入到自己喜欢的事情中，像阅读、绘画等，减少对丈夫行为的过度关注。当反感情绪出现时，提醒自己多回忆丈夫以前的好，尝试用更宽容的心态去看待他的错误。如果自我调节效果不佳，不妨寻求专业心理咨询师的帮助，学习如何处理这种复杂的情感，修复夫妻关系，重新找回婚姻中的亲密感和信任感。
网友评论一：
我觉得你老公可能真有难言之隐，工作压力大啥的。你俩既然闹过了，那就趁这个机会好好聊聊呗。说不定你老公就是怕你担心才说谎，又因为压力大不想说话。你就多理解理解他，给他点时间调整。你也别老抓着这事不放，多关心关心他，一起想办法解决问题，说不定关系就能缓和呢。毕竟夫妻一场，还是得互相扶持嘛。
网友评论二：
我可不觉得他值得轻易原谅。不理会你还说谎，这行为太伤人心了。你闹过之后反感很正常呀。我觉得你不能就这么算了，得让他知道他的行为是不对的，得付出点代价。比如让他写保证书，保证以后不再说谎，多关心你。要是他做不到，那你可得重新考虑你们的关系了。不能因为他的错，让自己一直这么委屈。