结婚之后，我发现自己越来越反感老公的亲密接触。以前谈恋爱的时候，还不觉得有什么，可婚后这种感觉愈发强烈。像他想要牵手、拥抱或者有更亲密的举动时，我心里就会莫名地不舒服，甚至会下意识地躲开。我也知道这样可能会影响我们夫妻之间的感情，但就是控制不住自己。我尝试找原因，可也不太清楚为什么会这样。我不想因为这个问题和老公产生矛盾，更不想影响我们的婚姻，所以真的很苦恼，到底该怎么解决这个问题呢？
导师分析：
婚后反感老公的亲密接触，原因可能是多方面的。从生理角度来看，婚后生活节奏的改变、压力的增加，可能影响到女性的激素水平，进而影响到对亲密接触的感受。比如工作压力大、家务负担重，导致身体疲惫，对亲密接触缺乏兴趣。
从心理层面分析，角色转变带来的不适应可能是一个因素。恋爱时处于浪漫阶段，婚后则进入更为现实的生活模式，这种落差会让部分人在心理上产生防御机制，对亲密接触产生反感。另外，可能在婚后相处中，发生了一些不愉快的事情，虽然没有大的矛盾，但小摩擦积累起来，使得潜意识里对老公产生抵触情绪，进而表现在对亲密接触的反感上。
从老公的角度，他可能没有察觉到你的变化，仍然按照以往的方式进行亲密互动，这就进一步加剧了你的反感。而你，既苦恼于自己的这种情绪，又担心影响夫妻感情，陷入了两难的境地。这种情况若不及时解决，会逐渐在夫妻之间形成隔阂，影响婚姻质量。
导师建议：
首先，要和老公坦诚沟通。找一个合适的时间，心平气和地告诉他你对亲密接触的真实感受。注意沟通时不要指责，而是以分享自己内心变化的方式进行。例如，你可以说 “老公，最近我发现自己对亲密接触有些不一样的感觉，不是我不爱你了，而是不知道为什么心里会有些抵触，我也很苦恼”。通过沟通，让老公了解你的状况，避免他产生误解。
其次，尝试找出反感的根源。回顾婚后生活，看看是否有特定的事件或者时间段开始出现这种反感。如果是因为压力大，可以和老公一起商量如何减轻压力，比如合理分配家务、规划休闲时间等。若是因为心理上对角色转变不适应，那就需要给自己时间去调整心态，同时也可以和老公一起回忆恋爱时的美好，重新营造浪漫氛围。
再者，逐步重建亲密关系。不要急于一下子改变现状，可以从一些小的、你能接受的亲密举动开始，比如一起看电影时偶尔的牵手，散步时轻轻的搭肩。随着心理上的逐渐适应，再慢慢增加亲密接触的程度。这个过程中，要及时给予老公积极的反馈，让他知道你的感受在改变。
最后，如果自我调整和沟通后仍然无法改善，不妨寻求专业帮助。可以咨询婚姻家庭咨询师或者心理医生，他们能够通过专业的方法帮助你深入了解自己的心理状态，找到解决问题的有效途径。
网友评论一：
我觉得你得先跟老公好好说说呀。说不定他根本不知道你心里这么纠结呢。你俩坦诚地聊聊，没准就能找到问题所在。也许是婚后生活太累了，你没精力去应对亲密接触。那你们就一起想想办法，把生活节奏调整一下，多留些时间给彼此。先从一些轻松的互动开始，像一起做做饭、看看电影，慢慢地找回以前的感觉，说不定反感就会消失啦。
网友评论二：
我认为这事儿得重视起来。你反感老公亲密接触，时间长了肯定影响感情。你可以试着自己分析一下，是不是婚后老公做了什么让你不开心的事儿，虽然你没在意，但潜意识里就有抵触了。要是能找到原因，就跟老公说清楚。要是自己实在想不明白，就去咨询一下专业人士。别拖着，早点解决，你们的婚姻才能更幸福呀。