最近我感觉自己的婚姻陷入了困境。工作上压力巨大，业绩一直上不去，随时可能面临失业风险，我心里很焦虑。回到家后，因为这些烦心事，我有时会不自觉地沉默寡言，对老婆的关心也少了。老婆可能察觉到了我的变化，觉得我对她不如以前上心，我们为此发生了不少争执。我心里也很委屈，我这么努力工作，承受这么大压力，就是想给她和家庭更好的生活，可她好像并不理解我的难处。我真的特别希望她能理解我现在的处境，可又不知道该怎么做，很迷茫。
导师分析：
从你的角度来看，婚姻陷入困境主要源于工作压力带来的连锁反应。工作上业绩不佳、面临失业风险，使得你内心焦虑不堪。这种焦虑情绪占据了你大部分精力，导致你回家后难以像往常一样给予老婆足够的关心和陪伴。你期望老婆能理解你背后的努力和压力，是出于对婚姻中相互理解的渴望。而从你老婆的角度，她察觉到你的变化，感受到你对她关心的减少，从而产生不满和抱怨，这是人之常情。她可能并不清楚你工作上的具体困境，只是单纯从自己的感受出发，觉得自己在婚姻中的情感需求未得到满足。在她看来，婚姻是需要双方共同经营、彼此关怀的，而你的改变打破了她对婚姻的期待。这种矛盾的产生，根本原因在于夫妻之间缺乏有效的沟通。你没有及时向老婆倾诉工作上的烦恼，她不了解你的处境，只能凭借自己的感受来判断。而你又认为自己的努力老婆应该能体谅，没有主动去表达自己的需求。双方都站在自己的立场思考问题，没有换位思考，进而导致矛盾升级，婚姻陷入困境。
导师建议：
首先，你要找个合适的时机和老婆坦诚沟通。选择一个双方都比较放松、没有外界干扰的环境，比如周末晚上，孩子入睡后，坐在沙发上，心平气和地和她聊聊。从工作上的困境说起，详细讲述业绩不好的原因，面临失业的压力，以及这些事情对你情绪的影响。让她真正了解你内心的焦虑和痛苦，知道你并非是故意冷落她。在沟通中，要学会倾听老婆的想法和感受。给她足够的时间表达她这段时间的委屈和不满，认真倾听，不要打断她。通过倾听，你能更清楚她的需求，也让她感受到你对她的尊重。沟通之后，要积极采取行动改善现状。在工作上，制定详细的工作计划，努力提升业绩，即使最终失业，也要积极寻找新的机会。同时，在家庭中，尽量抽出更多时间陪伴老婆。比如一起看场电影、做顿晚餐，弥补之前缺失的陪伴。遇到问题时，和老婆一起商量解决，让她感受到你们是一个共同体，共同面对生活中的困难。此外，你还可以尝试和老婆一起参加一些夫妻活动，如婚姻辅导课程、夫妻旅行等。通过这些活动，增进彼此的了解，学习如何更好地处理婚姻中的问题，提升夫妻之间的感情和默契。
网友评论一：
我觉得你得主动点呀，你不说你老婆咋知道你工作上压力大呢。好多时候女人心思细腻，就盼着老公能多跟自己说说心里话。你光自己憋着，她可不就觉得你不关心她了嘛。你好好跟她聊聊，把心里苦水倒一倒，说不定她能给你出出主意呢，两口子不就得相互扶持嘛。而且，平时也多抽点时间陪陪她，别光忙工作，感情也是要经营的呀。
网友评论二：
我理解你工作压力大，但你老婆也没错呀。她可能也有自己的压力，结果你还对她关心少了。你不能光指望她理解你，你也得理解理解她。沟通的时候态度要好点，别一副自己委屈得不行的样子。而且行动也跟上，不能光嘴上说想让她理解你，还得让她看到你为改善婚姻做的努力。多制造点小浪漫，带她出去玩玩，让她知道你心里还是有她的。