我和老公最近这段时间相处，老是频繁地争吵。每次争吵的原因都不算大，可能就是一些生活琐事，像他乱扔东西，我让他收拾，他就觉得我唠叨；或者我做饭咸了淡了，他也要说几句。吵起来的时候，双方都挺激动，互不相让。可奇怪的是，每次吵完没过多久，他又主动找我和好，对之前争吵的事好像就这么翻篇了，还像没事人一样跟我说说笑笑。我真的很困惑，不明白他这种频繁争吵又和好背后的心态到底是怎么回事。这让我心里很没底，不知道该怎么和他相处才好。
导师分析：
从老公频繁争吵的角度来看，一方面，可能是他在日常生活中压力较大，缺乏有效的情绪管理方式。工作上的压力、生活中的琐事等，让他积攒了不少负面情绪，而这些看似不起眼的家庭琐事就成了他情绪爆发的导火索。比如工作中被领导批评，回到家看到妻子做饭不合口味，就借机发泄情绪。另一方面，也许他内心深处存在沟通障碍。他可能不知道如何以平和、有效的方式表达自己的需求和想法，只能通过争吵这种激烈的形式来引起妻子的注意。例如，他希望妻子能多理解自己工作辛苦，不要总是因为一些小事唠叨，但却选择用争吵的方式来表达。而老公吵完又主动和好，这背后也有多种心态。其一，他可能深知这些争吵大多是因小事而起，事后冷静下来，觉得没必要为了这些琐事伤了夫妻感情，所以主动求和，这体现出他对这段婚姻关系的珍惜。其二，或许他害怕争吵持续下去会引发更严重的后果，比如妻子可能会因此对他失望，甚至产生离开的想法，所以为了避免关系恶化，他选择主动和好。其三，这也可能是他的一种习惯，每次争吵后他都能快速调整心态，认为夫妻之间没有隔夜仇，很快就能翻篇，重新回归正常生活。总体而言，这种频繁争吵又和好的模式，如果不加以改善，可能会在一定程度上消耗夫妻之间的感情，让妻子感到不安和困惑，影响婚姻的质量。
导师建议：
首先，当老公情绪激动开始争吵时，妻子可以尝试先冷静下来，不要在当下与他针锋相对。等双方都平静一些后，再心平气和地和他沟通，引导他说出内心真正的想法和压力来源。比如，在争吵后的当天晚上，找个安静的时间，温柔地对老公说：“今天吵完我心里挺不好受的，我知道可能你最近压力大，是不是工作上遇到什么事了，说出来咱们一起分担。”其次，帮助老公学习情绪管理的方法。可以一起阅读一些关于情绪管理的书籍，或者参加相关的线上课程。例如，了解到情绪产生的机制后，当老公感觉自己快要情绪爆发时，能够有意识地提醒自己深呼吸，默数 10 个数，让自己平静下来，避免立刻陷入争吵。再者，建立更有效的沟通模式。夫妻双方可以约定，以后遇到问题，先倾听对方说完，不要中途打断。然后再表达自己的观点，并且要注意语气和措辞，多使用 “我” 语言，比如 “我感觉……”“我希望……”，而不是指责对方 “你总是……”。例如，老公希望妻子少唠叨，可以说 “我工作一天挺累的，希望回到家能安静点，咱们有什么事好好说，你一唠叨我就容易烦躁”。最后，当老公主动和好时，妻子要给予积极的回应，肯定他主动解决问题的态度。同时，可以和老公一起回顾这次争吵，探讨如何避免类似问题再次发生，让和好不仅仅是表面的和解，更是解决问题、增进感情的契机。
网友评论一：
我觉得你老公可能就是孩子气，像个没长大的孩子。遇到点不顺心就发脾气，发完脾气又知道自己不对，赶紧来哄你。你也别太往心里去，他既然主动和好，说明心里还是在乎你的。不过你可以趁机跟他好好讲讲道理，让他学会控制情绪，不然老是这么吵来吵去，感情也会受影响。以后再遇到他要发脾气，你就先别理他，等他冷静了再沟通，效果可能会好点。
网友评论二：
我倒觉得你老公这种行为有点让人捉摸不透。频繁争吵说明他在处理问题上真的很不成熟，每次都因为小事吵得不可开交。虽然吵完能和好，但这并不能解决根本问题呀。你得跟他认真谈一谈，告诉他这种频繁争吵又和好的模式让你很没有安全感。让他明白，夫妻之间要互相理解，有问题得好好解决，不能总是靠这种方式来相处。要是他一直不改，以后矛盾可能会越来越大。