我特别喜欢我女友，当初追她的时候就特别上心，可能是追得太紧了。一开始她还挺开心的，可后来慢慢地，她好像就有点受不了了。最近她居然跟我说，觉得我给她的压力太大，她甚至开始考虑移情他人。我听到这话真的特别难受，也特别后悔自己之前的做法。我不想失去她，真的很想挽回这段感情。但我不知道该怎么做，是该先给她空间，还是马上跟她表明我会改变？我现在完全没了主意，希望能得到一些好的建议。
导师分析：
首先，从追求者的角度来看，追得太紧往往源于对感情的过度渴望和占有欲。他想通过密集的追求行动来表达自己的爱意，让对方尽快接受自己，但却忽略了对方的感受和个人空间需求。这种过度的追求，就像一把双刃剑，起初可能会让女友感受到被重视和爱意，但随着时间推移，却成为了一种负担。
从女友的心态分析，一开始她享受追求带来的关注，但当压力逐渐增大，她开始对这段感情产生抵触情绪。她渴望有自己的独立空间，去做自己想做的事情，而不是时刻被追求者的热情包围。“想移情他人” 其实是她对这种压抑状态的一种反抗和寻求解脱的表现，并非真的对他人有了深厚感情，更多是想逃离当下这种让她不适的情感环境。
这种情况的产生，根本原因在于双方在感情节奏上没有达成一致。追求者急于推进感情，而女友更希望感情能循序渐进地发展。此时，若不妥善处理，这段感情很可能走向破裂。追求者需要明白，挽回感情不能再重蹈覆辙，要理解女友的需求，调整自己的追求方式。
导师建议：
第一步，先给女友足够的空间。立刻停止过度的追求行为，比如频繁的信息轰炸、时刻要求见面等。让她有时间和空间去平复情绪，重新审视自己对这段感情的态度。在这段时间里，不要试图强行联系她，而是通过一些间接的方式让她知道你尊重她的决定，比如偶尔在朋友圈分享一些积极的生活状态，但不要带有明显的挽回意图。
第二步，反思并改变自己。认真思考自己之前追得太紧的行为，分析哪些做法给女友带来了压力。可以制定一个改变计划，比如学会控制联系频率，尊重女友的个人时间安排等。当女友感受到你的改变意愿后，寻找一个合适的时机与她沟通。这个时机可以选择在她主动联系你，或者通过共同朋友了解到她情绪有所缓和的时候。
第三步，与女友进行坦诚的沟通。见面时，真诚地向她道歉，表达你对之前行为的懊悔，同时详细地阐述你所做出的改变以及未来的规划。倾听她的想法和感受，不要急于反驳，让她充分表达内心的不满和期望。在沟通中，重新建立彼此的信任和理解，向她表明你希望重新开始这段感情，但尊重她的最终决定。
第四步，在重新相处的过程中，要时刻注意把握好分寸。保持适当的距离和联系频率，给予她足够的自由和尊重，同时用实际行动证明你的改变，慢慢修复感情，重新赢得她的心。
网友评论一：
我觉得你得先冷静下来，别再像之前那样追得那么紧啦。给她空间真的很重要，说不定她就是想静静，好好想想你们之间的关系。你可以趁这段时间提升自己，比如去健身、学习新技能，等再出现在她面前的时候，让她眼前一亮。然后再跟她好好聊聊，说不定她就回心转意了。感情这事儿急不得，慢慢来。
网友评论二：
我感觉你之前追得太紧，可能把她给吓跑了。现在既然她说想移情他人，你也别死缠烂打。先放一放，看看她到底是不是真的对别人有意思。要是她只是说说，过段时间自己冷静下来了，说不定就想起你的好了。但要是她真和别人在一起了，那你也别太执着，说明她可能真不适合你，你再去找更合适的人呗。