自从有了孩子，我就发现原本亲密无间的婚姻关系悄然发生了变化。我们把大部分的精力和时间都放在了孩子身上，对彼此的关注越来越少。以前我们会一起看电影、散步，分享生活中的点滴，可现在连好好聊聊天都变得奢侈。夫妻间似乎只剩下关于孩子的话题，比如孩子的学习、生活起居等。这种感情的缺失让我很失落，也担心长此以往会影响我们的婚姻，我到底该怎么做才能解决这个问题呢？
导师分析：
在有孩子的婚姻中出现感情缺失，原因较为复杂。一方面，孩子的诞生带来了巨大的生活转变。照顾孩子需要耗费大量的时间和精力，夫妻双方都忙于应对孩子的各种需求，如喂奶、换尿布、哄睡等，疲惫不堪，自然无暇顾及对方的情感需求。从心态上看，双方都将注意力高度集中在孩子身上，潜意识里把孩子当作生活的核心，忽略了伴侣。例如，一方可能觉得只要把孩子照顾好就是对家庭最大的贡献，而没有意识到伴侣也渴望情感交流。另一方面，夫妻角色的转变也是关键因素。从二人世界过渡到为人父母，新的角色带来了新的责任和压力。夫妻双方可能在适应新角色过程中出现失衡，一方承担过多育儿责任可能会心生抱怨，另一方没有及时分担会让对方感到失望，这些负面情绪逐渐积累，影响了夫妻感情。此外，经济压力的增加也是一个影响因素，孩子的养育费用使家庭经济负担加重，由此引发的焦虑也会投射到夫妻关系上。对于夫妻双方来说，这种感情缺失会导致彼此内心产生孤独感和不被重视感。双方可能都渴望回到过去的亲密状态，但却不知道如何改变现状，久而久之，这种感情上的距离感会越来越明显，对婚姻关系造成潜在威胁。
导师建议：
首先，夫妻双方要学会合理分配育儿责任。坐下来好好沟通，明确各自在照顾孩子和家庭事务中的分工，确保双方都有足够的时间和精力留给彼此。比如可以制定一个家庭日程表，安排固定的时间给夫妻二人世界，让双方都能从育儿压力中暂时解脱出来。其次，重视情感交流。即使生活忙碌，每天也要抽出一定时间进行深度沟通。可以在孩子入睡后，泡上两杯热茶，分享当天的喜怒哀乐，不局限于孩子和家庭琐事，也聊聊彼此的梦想、兴趣爱好等，找回曾经的默契。再者，重拾浪漫与激情。偶尔安排一次约会，像恋爱时那样精心打扮，去看一场电影、共进晚餐或者来一次短途旅行。营造浪漫的氛围，重新点燃爱情的火花，让彼此感受到对方的爱意和重视。另外，共同培养新的兴趣爱好。以家庭为单位参与一些活动，如户外运动、手工制作等，既能增进亲子关系，又能在活动中加强夫妻间的互动与合作，在新的领域中发现彼此的闪光点，丰富婚姻生活。
网友评论一：
我觉得在有孩子的婚姻里，感情缺失真的太常见了。大家都忙着照顾孩子，很容易忽略对方。我觉得夫妻两人得有个共识，就是孩子虽然重要，但夫妻关系同样重要。就像这位朋友说的，连聊天都变得奢侈，这可不行。可以趁孩子上幼儿园或者托管班的时候，两个人出去逛逛，找回以前恋爱的感觉。也别总是围绕孩子转，多说说自己最近的想法，这样感情才能越来越好呀。
网友评论二：
我认为有孩子后婚姻感情缺失，主要是夫妻没有调整好心态。不能因为有了孩子，就把全部重心都放在孩子身上。要知道，健康的夫妻关系才是给孩子最好的成长环境。建议夫妻可以每个月设定一个 “无孩日”，把孩子交给长辈照顾，两人出去放松一天。在这一天里，尽情享受二人世界，重新建立起夫妻之间的情感连接。而且平时也可以多给对方一些小惊喜，比如送个小礼物，表达对彼此的爱意。