我犯了个大错，出轨了。被老婆发现后，她对我满是反感，曾经亲密无间的我们，如今关系变得无比冰冷。我心里后悔极了，深知自己的行为给她带来了巨大伤害。我真的很想挽回，想要重拾我们曾经的爱情。可每次我尝试靠近，她都很抵触。我完全不知道该从哪里做起，怎样才能让她重新接受我，重新爱上我，恢复我们往日的感情呢？
导师分析：
从原因上看，你出轨的行为严重违背了婚姻的忠诚原则，这是导致老婆反感的直接原因。她对这段关系的信任被彻底打破，内心充满了失望、愤怒与痛苦。在她的心态方面，曾经对婚姻的美好憧憬破灭，对你的爱意也被伤害消磨，取而代之的是反感与防备。她不再愿意轻易相信你，对你们的未来感到迷茫和恐惧。
而对于你来说，在出轨后意识到错误，想要挽回，却不知如何下手。这种急切想要修复关系的心理，与老婆的反感抵触形成强烈冲突。你的每次靠近，在她眼中可能都充满怀疑，她担心再次受到伤害。你们之间如今存在着巨大的信任鸿沟，这是重拾爱情道路上最大的阻碍，也是因为你的错误行为给婚姻带来的严重创伤。
导师建议：
首先，要真诚地道歉。找个合适时机，静下心来，向老婆坦诚地表达自己对出轨行为的懊悔。不要找借口，详细说明自己犯错的原因，重点是要让她知道你深刻认识到了错误，以及给她带来的伤害。并且承诺以后会杜绝此类行为，给她足够的安全感。
其次，给予她足够的时间和空间。她现在处于极度受伤的状态，反感和抵触是正常反应。不要过度纠缠，让她能在自己觉得舒适的节奏下慢慢平复情绪。在这个过程中，通过一些细节来关心她，比如为她准备喜欢的食物，在她需要帮助时及时出现，但不要过于刻意。
再者，重建信任。这是一个漫长的过程，要做到言行一致。主动公开自己的行踪、社交等情况，让她随时能够了解。遇到事情多和她商量，尊重她的意见。通过日常点滴，慢慢重新建立起她对你的信任，为重拾爱情打下基础。
网友评论一：
兄弟，你这出轨真不应该啊，现在老婆反感也是正常的。但你既然想挽回，就得有诚意。别光嘴上说，得拿出实际行动来。像你承诺不再出轨，那就真的要做到。平时多关心老婆，弥补之前的过错。别着急，慢慢来，只要你坚持，说不定老婆能慢慢原谅你，重新接受你。
网友评论二：
我觉得你老婆现在反感很正常，毕竟被背叛了。你想重拾爱情，得先让她看到你的改变。比如，以前你可能忽略了她，现在就多陪陪她。出轨这事儿伤害太大了，你得用时间和行动去证明你值得她再给你一次机会。别总想着一下子就和好如初，一步一步来，也许你们的爱情还有救。