我和前夫离婚了，原因是他出轨。可离婚后，我心里还是放不下他，思来想去，还是想尝试挽回这段感情。但我心里有好多疑问，不知道该从何下手。我不知道他对我还有没有感情，毕竟他曾做出背叛的事。也不确定他现在和出轨对象是否已经彻底断绝关系，如果没有断干净，我贸然挽回，岂不是自讨没趣。而且，我担心就算挽回了，过去的阴影会不会一直存在，我们还能不能像以前一样相处。另外，我也不知道该用什么样的方式去挽回，直接跟他说，会不会显得太唐突？通过朋友转达，又怕朋友传达不准确。真希望有人能帮我解答这些疑问，给我一些挽回的建议。
导师分析：
从你的角度来看，想挽回出轨前夫，内心充满矛盾与困惑是正常的。放不下他，是因为曾经的感情基础深厚，多年的相处让你难以割舍。但他的出轨行为又给你带来了巨大伤害，这使得你在挽回时充满疑虑。不确定他对你是否还有感情，这反映出你对这段感情未来的迷茫。你害怕再次受到伤害，所以对他的感情态度十分在意。
对于他和出轨对象是否断绝关系的担忧也合情合理。若他们还保持联系，挽回不仅困难重重，即便成功挽回，未来也可能再次面临危机。而对挽回后能否回到过去的担忧，体现了你对未来关系的不确定性。曾经的背叛会在你心中留下阴影，你担心即便挽回，也无法消除隔阂，重建信任。
从你前夫的角度，他出轨后选择离婚，可能当时觉得和出轨对象更有感情，或者对现有婚姻感到厌倦。但离婚后，他或许也会反思自己的行为，对过去的婚姻生活产生怀念。他可能也在观察你的举动，思考是否要重新和你建立关系。然而，如果他和出轨对象感情深厚，那么挽回难度会加大。
在这种情况下，社会舆论和周围人的看法也可能对你产生影响。你可能会担心他人对挽回出轨前夫这一行为的评价，从而增加心理压力。同时，家庭因素也不容忽视，比如双方父母、孩子的态度，都可能影响你们关系的走向。
导师建议：
首先，在尝试挽回之前，给自己一些时间和空间，梳理清楚自己的内心感受。问问自己，真正想要挽回的原因是什么，是因为爱，还是出于习惯或其他因素。确保自己是在理智的状态下做出决定。
对于他和出轨对象是否断绝关系的问题，可以通过侧面打听来了解。比如从共同朋友那里，委婉地询问相关情况，但要注意不要让朋友觉得你在刻意调查。如果发现他们还未断绝关系，先不要急于挽回，等待合适时机，或者尝试提醒他，表达你对这种情况的担忧。
关于他对你是否还有感情，可以通过日常的一些细节观察。比如他对你的态度，回复你信息的速度和内容等。但不要过度解读，以免给自己造成不必要的困扰。
在挽回方式上，如果觉得直接说太唐突，可以先从一些小事入手。比如偶尔发一些关心的信息，分享生活中的趣事，但不要过于频繁，以免引起反感。也可以通过共同朋友组织一些聚会，在轻松的氛围中见面，增进彼此了解。见面时，不要急于表达挽回的想法，先以朋友的身份相处，慢慢修复关系。
如果决定直接沟通，选择一个合适的时机和地点。要保持冷静和理智，表达自己对过去感情的怀念以及对未来的期望，但不要指责他过去的错误。同时，也要倾听他的想法和感受，尊重他的决定。
若挽回成功，重建信任将是关键。双方要坦诚沟通，制定一些规则，避免类似问题再次发生。比如建立透明的社交圈子，有问题及时沟通解决。你也要学会慢慢放下过去的阴影，给彼此一个重新开始的机会。
网友评论一：
我觉得你得慎重考虑挽回这件事。他既然出轨了，就说明他对你们的感情不忠诚。你得先确定他是不是真的想回归家庭，要是他还和那女的不清不楚，你挽回了也没用。而且就算挽回了，你心里的坎儿能过去吗？不过要是你真的放不下，那就先试探试探他的态度，别一下子就表明想挽回，看看他对你还有没有意思再说。但无论如何，你都要先爱自己，别为了他委屈了自己。
网友评论二：
我理解你想挽回的心情，毕竟有感情基础在。我觉得你可以先和他以朋友的身份相处一段时间，多关心关心他的生活。说不定在这个过程中，他会重新发现你的好。你也可以和他一起回忆过去美好的时光，让他想起你们曾经的幸福。至于他和出轨对象，你可以找个机会直接问他，要是他能坦诚相告，并且愿意断绝关系，那你再考虑挽回也不迟。但你要做好心理准备，挽回过程可能不会一帆风顺，你得有足够的耐心和勇气。