我是一名全职带娃的女性，自从孩子出生后，生活重心就全放在了孩子身上。可没想到，丈夫却因此对我越来越冷淡，经常不理我，回到家也只是自顾自地玩手机或者看电视，很少跟我交流。更过分的是，最近他还出现了家暴行为，有一次因为一点小事就对我动手。我真的很无助，一边要照顾孩子，一边还要面对丈夫这样的对待。我该怎么办呢？怎样才能让丈夫改变对我的态度，停止家暴行为呢？
导师分析：
从丈夫的角度来看，他对带娃的你不理不睬，可能是因为角色转变带来的适应问题。孩子出生后，家庭重心突然转移到孩子身上，他可能觉得自己被忽视，内心产生落差，不知如何与你重新建立亲密关系，于是选择以冷漠的方式来表达不满。而家暴行为的出现，可能源于他自身情绪管理能力较差，在面对生活压力、家庭矛盾时，无法通过理性沟通解决问题，只能诉诸暴力来发泄情绪。另外，也许他内心深处存在男尊女卑等错误观念，认为自己有权对妻子使用暴力。
从你的角度来说，全身心投入带娃却换来丈夫的不理和家暴，这会让你感到极度委屈、无助和恐惧。带娃本就辛苦，还得不到丈夫的理解与支持，甚至遭受暴力对待，这种双重打击严重影响了你的身心健康和对婚姻的信心。你想要改变现状，却又不知道该从何下手，陷入了深深的困境。长期处于这种环境下，不仅你会受到伤害，孩子的成长也会受到极大影响，可能会出现心理问题。
导师建议：
首先，一定要保障自身安全。当遭遇家暴时，不要与丈夫正面冲突，避免激怒他导致更严重的伤害。尽快寻找安全的地方躲避，比如邻居家、亲戚家，同时立刻拨打 110 报警电话。警方的介入不仅能及时制止暴力行为，保护你的人身安全，还能留下相关证据，如出警记录、询问笔录等，这些在后续处理家暴问题时至关重要。
其次，寻求外界帮助。可以向当地的妇女联合会、社区服务机构求助。妇联能为你提供法律援助和维权指导，帮助你维护自己的合法权益；社区服务机构则可以协调家庭矛盾，组织调解工作，尝试让丈夫认识到自己的错误行为。此外，也可以考虑向心理咨询机构寻求帮助，无论是你自己还是丈夫，都需要专业的心理疏导，帮助你们处理情绪、改善沟通方式。
再者，和丈夫认真沟通。在确保自身安全且双方情绪相对稳定的情况下，与丈夫坐下来好好谈一谈。告诉他你的感受，包括带娃的辛苦、他不理你和家暴对你造成的伤害，同时也倾听他内心的想法，了解他为什么会这样做。在沟通时，注意方式方法，不要指责，而是以平和的心态表达需求和期望，希望他能做出改变。
最后，如果丈夫经过多次沟通和调解仍不愿意改变，继续实施家暴，你要勇敢地考虑通过法律途径保护自己和孩子。可以咨询专业律师，了解离婚、抚养权、人身安全保护令等相关法律知识，为自己争取最大的权益，摆脱暴力环境，给孩子创造一个健康的成长环境。
网友评论一：
我真的特别心疼你，带娃已经这么不容易了，丈夫还这样对你。我觉得你首先得保护好自己和孩子，家暴绝对不能忍。报警是对的，得让他知道这种行为的严重性。至于他不理你这事儿，可能真的是他没适应有孩子后的生活。你跟他沟通的时候，多说说你的不容易，也听听他的想法，说不定能找到解决办法。但要是他还是不知悔改，继续家暴，那你可不能犹豫，一定要用法律武器保护自己，不能让自己和孩子一直生活在恐惧中。
网友评论二：
我理解你现在的无助，这种情况真的太糟糕了。我觉得除了报警和找妇联这些，你还得让他身边的人知道他的行为。比如他的父母、朋友，让他们帮忙劝劝他。有时候身边人的话可能比你说的管用。而且你自己也要坚强起来，不能因为害怕就一直忍受。带娃虽然辛苦，但你也不能失去自我，多给自己找点时间放松放松，调整好心态。要是他实在改不了，为了孩子和你自己的未来，该离开就离开吧，不能让这种伤害一直持续下去。