我老公做生意赔了钱，整个人压力特别大。我看在眼里，急在心里。最近他总是唉声叹气，晚上也常常失眠。生意上的亏损不仅让我们经济上变得紧张，更让他的精神状态很糟糕。我知道他一直很努力，想把生意做好，可没想到还是遭遇了这样的挫折。我很心疼他，也想帮他缓解压力，可又不知道从何下手。我试过安慰他，说钱没了可以再赚，但好像效果不大。我到底该怎么做，才能真正帮到他，让他从这种压力中走出来呢？
导师分析：
老公做生意赔钱后压力大，原因是多方面的。从经济层面看，生意亏损导致家庭经济紧张，可能还面临债务问题，这使他对家庭未来的经济状况感到担忧。从心理角度，男人往往将事业成功视为自身价值的重要体现，生意失败会严重打击他的自信心和自尊心，让他觉得自己没能承担起应有的责任。
从老公的心态来说，他正处于一种自我否定和焦虑的状态。一方面，对生意失败感到懊恼，不断反思自己在经营过程中的失误；另一方面，又对未来充满迷茫，不知道如何扭转局面。而你作为妻子，虽然心疼他，想帮助他，但目前采取的安慰方式效果不佳，可能是因为没有真正触及到他内心深处的痛点。
同时，这种压力也可能影响到夫妻关系。他可能因为压力大，不愿过多交流，而你因无法有效帮助他，也会产生焦虑情绪，这可能在一定程度上影响家庭氛围，形成一种恶性循环。
导师建议：
首先，要给予老公充分的情感支持。找个合适的时间，和他坐下来，认真倾听他的想法和感受。不要打断他，让他把内心的委屈、懊恼、焦虑等情绪都宣泄出来。在倾听过程中，通过眼神交流、适当的肢体语言，如握住他的手等，传达你对他的关心和理解。
然后，和他一起面对经济问题。帮助他整理财务状况，制定合理的理财计划，明确家庭收支情况，看看在哪些方面可以节省开支，缓解经济压力。同时，鼓励他积极寻找解决生意问题的方法，比如分析生意失败的原因，是市场环境、经营策略还是其他方面的问题，一起探讨改进的方案。
此外，鼓励老公保持健康的生活方式。压力大时，容易忽视自身健康，而健康的身体是应对困难的基础。陪他一起进行一些户外运动，如散步、跑步、爬山等，运动可以释放压力荷尔蒙，改善情绪。保证他有规律的作息时间，督促他按时吃饭，营养均衡。
最后，帮助老公重建信心。多肯定他过往的努力和优点，提醒他曾经取得的成就，让他知道生意失败只是暂时的，他有能力重新站起来。在生活中，给予他更多的尊重和鼓励，让他感受到家庭的温暖和支持，逐步走出压力的阴影。
网友评论一：
我觉得你做得挺对的，就是得先安慰他，让他知道你一直在他身边。不过光说钱没了可以再赚还不够，你可以和他一起想想办法，看看能不能找朋友或者亲戚借点钱周转一下，先缓解下经济压力。然后陪他一起分析生意为啥赔了，说不定能找到新的商机。男人嘛，有时候就需要有人陪他一起面对困难，给他点信心，他肯定能重新振作起来的。
网友评论二：
我觉得除了上面说的那些，你还得让他放松放松。压力那么大，一直憋着可不行。你可以带他去旅游啊，换个环境，说不定心情就好了。或者一起去看个电影、吃顿大餐，做点他喜欢的事儿。等他心情好点了，再和他谈生意的事儿，可能他就更容易接受建议，也能更冷静地思考接下来该怎么办了。总之，就是要让他知道，生活不只有生意，还有很多美好的东西。