我离婚后带着孩子生活，没想到和前夫竟在同一个单位。最近，他新交了女朋友，还常常在单位里出双入对。每次看到他们，我的心里就像打翻了五味瓶，很不是滋味。一方面，过去的婚姻经历仍历历在目，看到他有了新欢，难免会有些失落和难过；另一方面，我担心孩子知道后会受到伤害，毕竟孩子还小。我在单位里工作，抬头不见低头见，真的不知道该如何面对这种尴尬的局面，怎样做才能既保护好自己和孩子，又能维持正常的工作状态呢？
导师分析：
首先，从情感层面剖析，离婚后在同单位遇到前夫新欢，产生复杂情绪是人之常情。失落和难过源于过去婚姻投入的情感，即便离婚，那份感情也难以瞬间消逝。看到曾经亲密的人迅速开启新恋情，会不自觉地进行自我比较，怀疑自身价值，从而引发负面情绪。
从心理角度看，担心孩子受到伤害，体现出母爱的本能。孩子在成长过程中，家庭环境的变化对其心理影响巨大，害怕孩子得知父亲有新欢后，会产生被抛弃感或心理创伤。
对于前夫而言，在单位与新欢出双入对，可能没有充分考虑到前妻和孩子的感受。他或许沉浸在新恋情的喜悦中，忽视了这种行为对周围人的影响。而前妻处于这种情境，内心承受着情感和心理的双重压力，既要面对自己内心的复杂情绪，又要为孩子的心理健康担忧，同时还需在工作场合维持正常状态，这无疑是巨大的挑战。这种复杂的局面，处理不当可能会影响前妻的工作效率、心理健康以及孩子的成长。
导师建议：
第一步，调整自我心态。认识到离婚意味着双方各自开启新的生活，前夫有新欢是他的生活选择，要学会接受现实。可以通过运动、冥想、与朋友倾诉等方式，释放内心的负面情绪，让自己逐渐从失落和难过中走出来。提醒自己，当下最重要的是自己和孩子的生活，关注自身成长和孩子的健康发展。
第二步，保护好孩子。选择合适的时机，以孩子能理解的方式，简单而诚实地告知孩子父母离婚的事实以及爸爸有了新阿姨。强调父母对他的爱不会改变，给予孩子足够的安全感。同时，与前夫沟通，提醒他在孩子面前注意言行举止，避免给孩子带来不必要的伤害。如果孩子已经知晓此事，要耐心倾听孩子的感受和想法，给予安慰和引导。
第三步，在单位保持适当距离。尽量避免与前夫和他新欢的不必要接触，减少碰面时的尴尬。如果无法避免相遇，保持礼貌和微笑，点头示意即可，不要过多停留或参与他们的互动。专注于自己的工作，将注意力从他们身上转移开，提升工作效率，以专业的形象示人。若同事对此事有议论，不要过多参与，保持低调，必要时可委婉表明自己不想谈论此事的态度。
网友评论一：
我觉得你就得大大方方的，别让他们看扁了。你越表现得在意，他们可能越得意。在单位就正常工作，看到他们就当没看见，把注意力都放在自己和孩子身上。而且你也得为自己打算，说不定哪天也能遇到更好的人呢。孩子那边你得多花点心思，多陪陪他，别让他因为这事儿受委屈。你要坚强起来，给孩子做个好榜样。
网友评论二：
我觉得你可以找个机会，很平和地跟你前夫说一下你的感受，让他注意点影响，毕竟大家都在一个单位，还要考虑孩子。至于他新欢，你不用太在意，做好自己就行。说不定她看到你这么得体，反而会自惭形秽。你也可以在单位多参加一些活动，拓展自己的社交圈子，别总把心思放在他们身上，慢慢就会好起来的。