我和老公结婚已经好些年了，本以为婚后生活能和和美美，可现实却让我倍感无奈。这么多年来，老公一直不顾家，家里的大事小情几乎都由我一人承担。孩子的教育、老人的照顾、家里的日常开销等等，他都很少过问。平时他不是忙着工作，就是和朋友出去玩，回到家也是玩手机，对家庭事务完全不上心。我尝试和他沟通过很多次，希望他能多分担一些，可他总是嘴上答应，却没有实际行动。现在我真的很纠结，不知道这段婚姻还应不应该继续下去。离婚的话，这么多年的感情和家庭该怎么办；不离婚，我又实在承受不了这种长期独自支撑家庭的压力。我到底该从哪些方面去考量，才能做出正确的决定呢？
导师分析：
结婚多年老公不顾家，导致妻子在离婚与否的问题上纠结，这背后涉及多方面原因以及双方不同的心态。
从老公的角度来看，他不顾家可能有多种原因。一方面，或许工作上的压力确实较大，为了追求事业成功，将大量时间和精力投入到工作中，从而忽略了家庭。但这种情况也反映出他在工作与家庭之间没有找到平衡，缺乏对家庭重要性的深刻认识。另一方面，可能是他自身的性格或观念问题，比如他更注重个人娱乐和社交，将与朋友相处、个人休闲置于家庭责任之上。他对于家庭责任的认知较为淡薄，没有意识到妻子独自承担家庭事务的艰辛。每次沟通后他嘴上答应却无实际行动，可能是缺乏改变的决心和执行力，或者是没有真正理解妻子的诉求。
从妻子的心态分析，多年独自承担家庭重担，妻子内心充满疲惫、委屈和无奈。疲惫源于长期操持家务、照顾家人的身体劳累；委屈在于自己的付出没有得到老公应有的回应和分担；无奈则是面对老公始终不改的行为，感到无力改变现状。在考虑离婚时，她陷入两难境地。不舍多年的感情，毕竟共同走过了这么长的岁月，有许多回忆和情感羁绊。同时，她也担心离婚对家庭，尤其是对孩子造成的负面影响。然而，继续维持这样的婚姻，她又要持续承受身心的压力，对未来的婚姻生活看不到希望。
从夫妻关系层面看，可能在婚姻初期就没有建立起良好的家庭责任分配模式。双方对于家庭责任的界定不清晰，没有明确各自在家庭中的角色和义务。而且，沟通方式可能也存在问题，虽然妻子多次沟通，但或许没有触及到老公的内心，没有让他真正认识到问题的严重性，导致沟通效果不佳。
导师建议：
首先，进行一次深度且严肃的沟通。找一个双方都有足够时间、心情相对平静的时机，比如在周末的午后，与老公坐下来，开诚布公地谈一谈。在沟通中，详细地列举这些年自己承担的家庭事务，以及因为他的不顾家所带来的困难和压力，让他切实感受到你的不易。同时，询问他对家庭的看法，以及他为什么一直无法履行家庭责任。在交流过程中，要专注倾听他的回答，不要中途打断或指责，营造一个相对平和的对话环境，引导他真实地表达内心想法。
其次，设定明确的家庭责任分工。根据家庭实际情况和双方的能力，制定一份详细的家庭责任清单。比如，明确老公需要负责孩子每周的陪伴时间、每月的家庭采购任务，以及定期与老人沟通等。同时，也明确自己的责任范围，让双方都清楚各自在家庭中的任务。制定完成后，将清单张贴在显眼的地方，时刻提醒双方。并且设定相应的监督和奖惩机制，对于完成任务出色的一方给予适当奖励，对于未履行责任的一方要有一定的惩罚措施，如承担额外的家务等。
再者，如果沟通和责任分工都无法有效改善现状，可以考虑寻求外界帮助。比如，邀请双方信任的长辈或朋友从中调解，他们可以从旁观者的角度给予客观的建议，帮助老公认识到自己的问题。或者寻求专业婚姻咨询师的帮助，咨询师能够运用专业知识和技巧，深入分析夫妻关系中存在的问题，并提供针对性的解决方案，帮助双方改善关系。
另外，在考虑是否离婚时，要充分评估离婚对各方面的影响。对于孩子，要思考离婚后孩子的成长环境、心理状况可能会发生哪些变化，如何将伤害降到最低。对于自己，要考虑离婚后的生活规划，包括经济来源、情感寄托等方面。同时，也要思考离婚后是否真的能够解决当前面临的问题，还是会带来新的困境。
最后，给自己设定一个观察期。在采取一系列措施后，给自己和老公一段时间，比如三个月到半年，观察老公是否有改变的实际行动。在观察期内，保持积极的心态，但也要坚守自己的底线。如果老公能够逐渐承担起家庭责任，努力改善关系，那么可以考虑继续维持婚姻；如果他依然我行我素，没有实质性的改变，就需要重新慎重考虑离婚的决定。
网友评论一：
我觉得你老公这也太过分了，这么多年不顾家，你一个人得多累啊。我觉得你别轻易离婚，先按导师说的，跟他好好沟通，把责任分工明确了。要是他还是不改，那就别客气，该采取强硬措施就采取。让他知道你不是好欺负的，家庭是两个人的，他必须得承担责任。要是他实在不愿意改变，再考虑离婚也不迟，毕竟离婚不是小事，得慎重。但也不能一直这么惯着他，不然他永远不知道自己错在哪。
网友评论二：
哎呀，我能理解你的纠结，结婚这么多年，说离就离肯定舍不得。我觉得你可以先试着从他的角度想想，是不是工作真的太忙了。也许他不是不想顾家，只是不知道该怎么做。你可以多教教他，带他一起参与家庭事务。在观察期内，多鼓励他，看到他一点进步就表扬他。说不定他慢慢就知道顾家了呢。要是经过努力他还是老样子，那再考虑离婚，至少自己也尽力了，以后也不会后悔。