我最近意识到自己太任性了，总是不顾及老公的感受，想怎样就怎样。久而久之，老公对我越来越冷淡，感觉他的心都冷了。以前我们俩感情特别好，有说有笑的，可现在他对我爱答不理。我心里特别难受，也特别后悔，不该这么任性。我很想改变现状，让我们的感情回到从前，但是又不知道该从哪里入手。我尝试过跟他道歉，可他只是淡淡地回应，我真不知道该怎么办才能让他重新对我热情起来，让我们的关系变好。
导师分析：
从妻子任性的角度来看，可能源于她自身性格特点，习惯以自我为中心，缺乏对他人感受的敏感度。在婚姻关系中，没有充分意识到夫妻之间需要相互理解与尊重。例如，在一些家庭聚会场合，妻子可能会不顾老公面子，随意表达不满或提出过分要求，让老公陷入尴尬境地。长期这样的任性行为，会逐渐消磨老公对她的耐心与爱意。
老公心冷则是因为长期承受妻子的任性，情感上不断遭受挫折。每一次妻子不顾及他感受的行为，都像在他心上划一刀，起初可能只是小伤口，但随着次数增多，伤害逐渐加深，他内心的热情被一点点浇灭。他渴望在婚姻中得到尊重与理解，然而妻子的任性让他的期望落空，所以选择用冷淡的态度来保护自己，避免再次受到伤害。
从婚姻关系层面分析，这种情况反映出夫妻间缺乏有效的沟通与磨合。妻子没有意识到自己行为的不妥，而老公也没有及时且明确地向妻子表达自己的感受和底线，导致问题不断积累，最终发展到老公心冷的地步。
导师建议：
第一，深刻反思并真诚道歉。妻子要静下心来，全面回顾自己的任性行为，剖析每一次行为给老公带来的伤害。然后，找一个合适的时机，比如在老公心情相对平静的时候，真诚地向他道歉。道歉时，不要泛泛而谈，要具体指出自己哪些行为不对，表达自己对这些行为的悔意。例如可以说：“老公，我回想起来，上次在朋友聚会上我非要立刻回家，完全没考虑你的感受，让你很没面子，我真的特别后悔，以后不会再这样了。”
第二，学会换位思考。妻子要尝试站在老公的角度看问题，理解他的处境和需求。在做任何决定或表达想法之前，先思考一下老公会有怎样的感受。比如在购买一件昂贵物品时，想想老公的经济压力和他对家庭财务规划的想法。通过换位思考，逐渐改变自己任性的思维模式，在日常生活中多考虑老公的感受。
第三，提升沟通技巧。夫妻之间良好的沟通至关重要。妻子要学会倾听老公的想法和感受，给他充分表达的机会，不要打断。同时，自己表达观点时，要注意方式方法，语气要温和，态度要诚恳。例如，当对某件事有不同意见时，可以说：“老公，我对这件事有不同的想法，咱们能不能一起商量商量，看看怎么解决更好。” 通过有效的沟通，增进彼此的理解，修复关系。
第四，给予时间和空间。老公的心冷不是一朝一夕形成的，同样，修复也需要时间。妻子不要急于求成，在做出改变的同时，要给老公足够的时间和空间去感受自己的变化。不要过度纠缠，让老公感到压力。在日常生活中，用实际行动慢慢温暖他的心，重新建立起他对这段感情的信心。
网友评论一：
我觉得你既然意识到自己任性了，那就赶紧改。道歉的时候一定要真诚，让你老公感受到你的诚意。而且换位思考真的很重要，你多站在他的角度想想，就知道他为啥心冷了。你平时可以多关心关心他，比如给他做顿好吃的，在他累的时候给他按摩按摩。从小事做起，慢慢让他感受到你的改变，他的心肯定会慢慢暖起来的。
网友评论二：
我感觉你得有耐心，你老公心冷不是一下子就能好的。你光道歉可不行，还得用行动证明。以后说话做事都得注意，别再那么任性了。你也可以回忆回忆你们以前美好的时光，然后和你老公一起去你们去过的地方，说不定能唤起他的回忆，让他想起你们以前的感情。但记住，别逼得太紧，给他点时间，让他慢慢接受你的改变。