我和另一半刚结婚不久，本以为婚后生活是甜蜜美好的，可没想到我们却频繁吵架。小到今天吃什么，大到未来的职业规划，似乎任何事都能成为导火索。每次吵完，心里都特别难受，觉得这样下去对感情伤害很大。我们也都不想一直这样吵，但一遇到问题就控制不住情绪。我真的很苦恼，到底有什么方法能解决我们频繁吵架的问题，让我们的婚姻生活回到正轨呢？
导师分析：
年轻夫妻频繁吵架，原因是多方面的。从性格角度看，年轻人往往个性较强，在原生家庭中养成的习惯和观念不同，面对问题时都坚持自己的看法，互不相让。比如在生活习惯上，一方爱整洁，另一方却比较随意，这就容易引发矛盾。
在沟通方式上，很多年轻夫妻缺乏有效沟通技巧。情绪激动时，容易说出伤人的话，不仅解决不了问题，还会让矛盾升级。比如一方想表达关心，却因为语气不好，被对方误解为指责。
另外，婚后角色转变适应不良也是一个因素。从恋人到夫妻，要承担更多家庭责任，经济压力、生活琐事等都可能成为争吵源头。双方可能都没做好充分准备，面对压力时，容易将负面情绪发泄在对方身上。
从心态来讲，对婚姻期望过高，现实与理想的差距会让人失落，进而产生不满情绪，在日常相处中就容易引发争吵。
导师建议：
首先，学会控制情绪。当感觉情绪要爆发时，尝试做深呼吸，在心里默数 10 个数，让自己冷静下来。这样能避免在气头上说出过激的话，使矛盾恶化。等情绪稳定后，再去讨论问题。
其次，培养有效沟通习惯。不要急于表达自己观点，先耐心倾听对方想法，给予对方充分尊重。然后清晰、温和地表达自己感受和需求，避免指责和抱怨。比如 “我觉得这样做我不太舒服，我希望我们可以……”
再者，相互理解与包容。多站在对方角度看问题，理解对方成长背景、性格差异带来的不同行为习惯。对于非原则性问题，适当妥协，不要过于计较。
最后，共同面对生活压力。一起制定家庭规划，合理分担经济、家务等责任。遇到困难时，相互支持鼓励，而不是互相指责。比如一起制定理财计划，共同承担家务劳动。
网友评论一：
我觉得年轻夫妻吵架很正常啦，但频繁吵就不对了。你们得找找每次吵架的根源，是不是总因为同一类问题吵？要是的话，就针对这个问题好好商量出个解决办法。而且别一吵架就翻旧账，这样只会让矛盾越来越大。每次吵完可以一起总结下，下次怎么避免，这样慢慢就会好起来啦。
网友评论二：
我认为夫妻之间还是要多一些浪漫和情趣。平时可以时不时给对方一个小惊喜，一起去看个电影、吃顿浪漫晚餐。这样能增进感情，在感情好的时候，遇到问题也更容易心平气和地商量。而且生活中别太较真，小事就睁一只眼闭一只眼，多发现对方优点，少盯着缺点，感情才能长久嘛。