我和爱人原本感情挺好的，可不知怎么的，最近一段时间频繁吵架。每次吵架，我们都控制不住情绪，说一些伤人的话。就在一次激烈争吵后，我们冲动之下办理了离婚手续。离婚之后，我才意识到自己多么后悔，我发现我还是深爱着对方，想要挽回这段婚姻。但我不知道对方心里是怎么想的，也不知道该用什么方法去挽回。毕竟离婚已经成了事实，想要破镜重圆并非易事。我真的很希望能得到一些切实可行的办法，帮助我挽回这段失去的婚姻。
导师分析：
因吵架而离婚，想要挽回婚姻，这背后有着多方面的原因和双方的心态。从吵架本身来看，频繁争吵可能源于双方沟通方式的不当。在争吵过程中，双方都急于表达自己的观点，却忽略了倾听对方，导致矛盾不断升级，情绪也愈发激动。比如，一方在阐述问题时，另一方急于反驳，使得沟通无法顺畅进行，最终演变成激烈的争吵。
从离婚的冲动性来讲，在激烈情绪的影响下，双方都失去了理智，没有考虑到离婚的后果，仅凭一时之气就做出了离婚的决定。而离婚后，你后悔想要挽回，说明在冷静下来之后，你意识到了对方在你生活中的重要性，也明白了婚姻的珍贵。但此时，对方的心态可能较为复杂。对方也许同样对这段婚姻还有感情，但因为之前吵架带来的伤害，内心会有顾虑和犹豫，不确定重新在一起是否还会重复之前的争吵模式。
如果处理不当，你可能因为过度急切地挽回，给对方造成压力，从而导致对方更加抵触；或者因为不得其法，错过挽回的最佳时机，让这段婚姻彻底走向终结。
导师建议：
首先，给双方一段冷静期。离婚后不要立刻频繁地联系对方，这样可能会让对方感到压力。可以先给彼此一到两个月的时间，让双方都从离婚的情绪冲击中缓过来，平复内心的伤痛和愤怒。在这段时间里，你也可以反思在之前婚姻中存在的问题，以及自己在吵架中的不当之处。
其次，尝试温和地重新建立联系。可以先从一些轻松的话题入手，比如分享一些有趣的生活小事，或者询问对方最近的生活状况。避免一开始就提及复婚的事情，以免给对方造成心理压力。通过这种温和的方式，慢慢恢复双方的沟通和交流，让对方感受到你平和友善的态度。
再者，真诚地道歉和沟通。当你们的交流逐渐恢复后，找一个合适的时机，真诚地向对方道歉，表达你对之前吵架行为的懊悔，以及对给对方造成伤害的愧疚。同时，深入地沟通你们之前婚姻中存在的问题，倾听对方的想法和感受，共同探讨如何避免类似的争吵再次发生。在沟通时，要保持冷静和理智，不要再次引发矛盾。
最后，用行动证明改变。口头上的承诺是不够的，你需要通过实际行动来证明自己的改变。比如，如果之前是因为你不够关心家庭，那么现在就多花时间陪伴对方，主动承担家务等。让对方切实看到你的改变，从而重新建立起对你的信任和对婚姻的信心。
网友评论一：
我觉得你既然后悔了，就按照导师说的做。先给彼此点时间冷静冷静，想清楚自己到底想要什么。重新联系的时候别太心急，慢慢来。道歉一定要真诚，让对方感受到你的心意。而且行动很重要，你得真的做出改变，对方才会愿意跟你重新在一起。希望你能成功挽回这段婚姻呀。
网友评论二：
我认为挽回婚姻可不是件容易的事，毕竟你们都离婚了。但你要是真的爱对方，就别害怕困难。在冷静期的时候，你可以多想想你们之间美好的回忆，也想想吵架的原因。重新联系后，多关心对方，别老是说一些没用的话。要是对方态度还不错，你可以试着慢慢提复婚的事，但别逼得太紧。总之，要让对方看到你的诚意和决心。