我和老公有两个孩子，本以为我们的生活能一直平稳幸福下去。可最近我发现老公出轨了，这对我来说犹如晴天霹雳。看着两个孩子，我心里特别纠结。一方面，我对老公的出轨行为感到愤怒和伤心，无法轻易原谅他；另一方面，又担心离婚会给两个孩子带来巨大伤害，影响他们的成长。我尝试跟老公谈过，他说会断了和小三的关系，回归家庭，但我心里还是没底，不知道该不该相信他。我现在真的很迷茫，不知道该如何应对这种情况，怎样做才能把对孩子的伤害降到最低，同时又能处理好我和老公之间的问题呢？
导师分析：
从老公出轨的原因来看，可能存在多方面因素。一方面，长期的婚姻生活，尤其是在有两个孩子的情况下，生活压力增大，夫妻双方将大量精力投入到孩子身上，忽视了彼此之间的情感交流与互动，导致婚姻生活趋于平淡，老公可能在寻求新鲜感和刺激。另一方面，他自身的道德责任感缺失，面对外界诱惑时，未能坚守婚姻的忠诚原则，做出了伤害家庭的行为。
从你的心态来讲，你内心充满了矛盾和痛苦。愤怒源于老公对婚姻的背叛，伤心是因为多年的感情和家庭受到冲击。而纠结则是因为在自己的感受和孩子的未来之间难以抉择。你既渴望惩罚老公的出轨行为，又害怕离婚给孩子带来负面影响，这种两难境地让你不知所措。同时，对老公承诺回归家庭的怀疑，也体现出你对他信任的破裂，不知道他是否真的会改过自新。
从孩子的角度看，他们正处于成长阶段，家庭环境的稳定对其心理健康和性格塑造至关重要。父母关系的破裂可能会让孩子产生不安全感、自卑、焦虑等情绪问题，甚至影响他们未来的人际关系和婚姻观念。
此外，整个事件反映出夫妻间沟通模式和家庭关系平衡存在问题。在家庭中，没有合理分配精力，关注孩子的同时忽略了夫妻关系的维护。而且，在面对问题时，沟通可能不够深入和有效，导致问题逐渐恶化，最终发展到老公出轨的地步。
导师建议：
首先，给自己一些时间和空间来处理情绪。发现老公出轨后的愤怒和痛苦需要合理宣泄，可以通过运动、写日记、和信任的朋友倾诉等方式来缓解情绪，避免在情绪激动时做出冲动的决定。
接着，再次与老公深入沟通。明确告诉他你对他出轨行为的态度以及给他一次回归家庭的机会，但同时也要让他清楚你对他的要求。比如，他需要主动断绝与小三的一切联系，包括社交软件的互动、电话往来等，并提供相应的证据。而且，在未来的生活中，要增加与你和孩子相处的时间，积极参与家庭事务，重建家庭责任感。
在家庭生活中，注重对孩子的保护和引导。不要在孩子面前与老公发生激烈争吵，尽量维持家庭表面的和谐氛围。找一个合适的时机，以平和的方式向孩子解释爸爸犯了一个错误，但爸爸妈妈都很爱他们，会一起努力解决问题，让孩子感受到家庭的稳定和父母的关爱并未改变。同时，多关注孩子的情绪变化，如有异常及时给予关心和引导。
如果老公确实有诚意回归家庭，夫妻双方可以寻求专业婚姻咨询师的帮助。咨询师能够引导你们发现婚姻中存在的深层次问题，教授有效的沟通技巧和解决冲突的方法，帮助你们重建信任，修复夫妻关系。在这个过程中，双方都要积极配合，努力改变自己在婚姻中的行为模式。
然而，如果老公并没有真正回归家庭的诚意，或者再次出现出轨行为，那么你需要重新审视这段婚姻。为了自己和孩子的未来，要勇敢地做出决定，可以咨询专业律师，了解在财产分割、子女抚养等方面的相关法律知识，以保障自己和孩子的合法权益。
网友评论一：
我觉得你真的太不容易了，有两个孩子还遇到这种事。你老公既然说要回归家庭，那就再给他一次机会吧。但一定要盯紧点，让他拿出实际行动来。对孩子也要多关心，别让他们受到太大影响。夫妻这么多年，能挽回还是尽量挽回，毕竟组建一个家庭不容易。希望你们能度过这个难关，以后好好过日子。
网友评论二：
我认为你不能轻易相信你老公的话。出轨只有零次和无数次，他要是真心悔改还好，要是还偷偷联系小三，你可不能心软。孩子固然重要，但你自己的幸福也不能不顾啊。你得为自己打算，要是他再犯，就果断离婚。现在离婚对孩子可能有伤害，但总比让孩子在一个不健康的家庭环境里长大要好。你要坚强起来，保护好自己和孩子。