我是那个多次出轨的妻子，丈夫发现了我的事之后，情绪变得极其激动，开始砸东西。我知道自己的行为深深伤害了他，可面对他砸东西的愤怒举动，我感到十分害怕和不知所措。家里被弄得一片狼藉，气氛紧张得让人窒息。我明白他是因为被背叛的痛苦和愤怒才这样，但我不知道该如何安抚他的情绪，也不知道该怎么解决我们之间这严重的问题。我究竟该怎么应对丈夫发现我多次出轨后砸东西的这种情况呢？
导师分析：
在这种复杂且棘手的状况下，丈夫出现砸东西的行为，原因是多方面的。从情感层面讲，妻子多次出轨对丈夫的打击极其沉重，他的信任被彻底摧毁，自尊也遭受重创。这种背叛带来的痛苦和愤怒交织在一起，使他内心的情绪如火山般爆发。砸东西成为他宣泄这些强烈负面情绪的一种方式，通过破坏物品来释放内心的压力和不满。
从丈夫的心态来看，他此时处于极度的震惊、失望与愤怒之中。震惊于妻子多次背叛的事实，失望于曾经信任的婚姻关系变得如此不堪，愤怒妻子对婚姻的不忠诚。这种复杂的心态让他失去了平时的理智，无法以平和的方式来处理问题，只能通过砸东西这种较为极端的行为来表达自己的情绪。
而对于妻子，她本身因多次出轨存在愧疚心理，但面对丈夫的激烈反应，更多的是恐惧和不知所措。她知道自己错了，却不知如何面对丈夫的愤怒，内心充满了矛盾和无助。这种局面下，双方关系陷入极度紧张，若不及时处理，可能会引发更严重的后果，不仅婚姻关系难以修复，甚至可能影响到双方的身心健康。
导师建议：
首先，妻子要保持冷静，避免在丈夫情绪激动时与其发生冲突。此时任何的反驳或辩解都可能进一步激怒丈夫，导致情况恶化。找一个相对安全的地方，暂时躲避，等丈夫情绪稍微平复一些后，再尝试与他沟通。
待丈夫情绪有所缓和，妻子要真诚地向丈夫道歉。承认自己的错误，表达对自己行为的懊悔以及对丈夫所受伤害的愧疚。例如，可以说：“我知道我做的事不可原谅，我真的非常后悔，给你带来了这么大的伤害，我愿意承担后果。” 同时，要倾听丈夫的感受和想法，给他足够的时间倾诉内心的痛苦和愤怒，不要打断他。
接着，与丈夫共同探讨婚姻中出现问题的原因。虽然妻子的出轨行为是错误的，但婚姻关系出现裂痕往往是双方都有责任的。通过沟通，了解彼此在婚姻中的需求和不满，找出问题所在，为修复婚姻关系奠定基础。比如，询问丈夫：“你觉得我们的婚姻哪里出了问题，才会让我做出这样的事？”
如果可能的话，建议双方寻求专业的婚姻咨询帮助。婚姻咨询师能够从专业角度分析问题，引导双方正确处理情绪，提供有效的沟通技巧和修复婚姻关系的方法。在咨询过程中，双方要积极配合，坦诚面对问题，共同努力挽救婚姻。
最后，无论最终婚姻的走向如何，妻子都要做好心理准备，承担自己行为带来的后果。如果选择继续婚姻，要努力改变自己，重建丈夫的信任；如果丈夫无法原谅，也要勇敢面对，调整好自己的心态，重新开始生活。
网友评论一：
这妻子也太过分了，多次出轨，搁谁能受得了啊。丈夫砸东西虽然不理智，但也是气到极点了。我觉得这妻子得先好好反省自己，别光想着怎么应对丈夫砸东西，得从根本上认识到自己的错误。要是真想挽回这段婚姻，就拿出点诚意来，以后别再犯了。不然就算丈夫这次不砸东西，这婚姻也没法过下去。
网友评论二：
我能理解丈夫的愤怒，不过砸东西也解决不了问题。这妻子呢，既然知道错了，就赶紧安抚丈夫情绪，好好沟通。说不定丈夫心里还是在乎这段婚姻的，就是被伤得太深了。两个人一起找个婚姻咨询师，好好聊聊，说不定还能把这婚姻挽救回来。但要是妻子还是不知悔改，那这婚姻估计也就到头了。