我最近在恋爱里特别苦恼，我的恋爱对象总是责怪我。有时候我只是做了一件在我看来很平常的事，比如约会稍微迟到了几分钟，她就会很生气，责怪我不重视她，不在乎这段感情。又或者我在某个小问题上没按她的想法来，她就开始数落我，说我不懂她，不为她考虑。我每次被责怪都很委屈，也很无奈，不知道该怎么应对，想知道到底有什么办法可以解决她老是责怪我的这个问题呢？
导师分析：
恋爱对象频繁责怪你，原因可能是多方面的。从她的心态来讲，或许她对这段感情有着较高的期待，在她的理想模式中，你应该时刻契合她的心意，一旦有偏差就容易产生不满进而责怪。她可能缺乏安全感，通过责怪你来确认自己在你心中的重要性。
从你的角度看，你在面对责怪时感到委屈无奈，这表明你并非有意为之，只是双方对事情的认知和标准存在差异。比如约会迟到几分钟，在你看来平常，但在她心中，时间观念与重视程度紧密相连。
她不断责怪，可能是沟通方式存在问题，她不善于以平和理性的方式表达需求，而是直接采用责怪这种刺激性的方式。而你每次被责怪后的反应，也许没有让她看到你对问题的重视和改变的决心，导致她重复这种责怪行为。这种责怪与委屈的循环，若不及时打破，会逐渐消磨感情中的亲密与信任，让彼此都疲惫不堪。
导师建议：
首先，当她责怪你时，不要急于反驳。先冷静倾听，给她足够的时间把话说完，让她感受到你对她情绪的尊重。在倾听过程中，用温和的表情和眼神回应她，比如点头表示你在认真听。这样做能避免她情绪进一步激化，也为后续沟通奠定基础。
其次，等她情绪稍缓，真诚地表达你的感受。告诉她她的责怪让你很委屈，但你明白她的出发点可能是对这段感情的在乎。例如：“亲爱的，刚刚你说那些话的时候我心里挺难受的，不过我知道你是希望我们能更好，所以才这么在意这些事。” 通过这种方式，既表明你的感受，又肯定她对感情的用心，拉近彼此距离。
再者，主动沟通找出问题关键。针对她责怪的事情，和她一起分析。比如约会迟到，问问她觉得怎样的安排能让她感到被重视，是提前多久到合适，还是需要提前报备行程等。通过沟通明确她的标准，同时也表达你的想法，寻求一个双方都能接受的平衡点。
最后，用实际行动做出改变。如果你承诺会注意时间，那就真的做到，让她看到你的努力和改变。每一次小小的改变积累起来，会让她逐渐减少责怪，你们的感情也会更加稳固。
网友评论一：
我觉得你对象老是责怪你，说不定是她本身脾气不太好。你呢，也别太往心里去。但也不能完全不管，下次她责怪你，你就先笑着认错，等她气消了，再跟她好好说说，让她以后别老这么大火气。你看啊，老是责怪也解决不了问题，还伤感情。你可以跟她提议，要是下次再有不满意的，就心平气和地说，你肯定会改。说不定这样一来，她也会意识到自己的问题，慢慢就不怎么责怪你啦。
网友评论二：
被对象老是责怪确实不好受。我觉得你得想想，是不是平时对她关心不够啊？有时候女生责怪，可能是想引起你的注意。你可以多花点心思在她身上，比如记住她喜欢的东西，在特殊日子给她小惊喜。说不定她感受到你的用心，就不会老挑你刺儿了。而且，你也得有自己的原则，要是她无理取闹地责怪，你也不能一味迁就，找个机会严肃地跟她讲讲，让她知道你也有底线，不能随便被责怪。