我最近特别苦恼，我老婆经常出差，频率越来越高。一开始我还没多想，但次数多了，心里难免犯嘀咕。她每次出差回来，感觉对我也没以前热情，聊天时偶尔还会有意无意回避一些关于出差期间的事。这不禁让我怀疑她是不是在外面有情况。我现在每天都被这个想法折磨，工作也没法好好做，真不知道该怎么办才好。
导师分析：
这种情感问题的产生，原因是多方面的。从丈夫角度看，妻子频繁出差，打破了原本稳定的相处模式，缺乏陪伴导致安全感缺失，再加上妻子回来后的态度变化以及对出差细节的回避，引发了丈夫的猜疑。丈夫在心态上，陷入了不安和焦虑之中，越是在意这段感情，就越容易胡思乱想。
从妻子角度而言，频繁出差或许是工作需求，身心疲惫使得她回家后难以保持以往的热情。至于回避出差细节，有可能是觉得丈夫不理解工作辛苦，不想提及，并非是刻意隐瞒不忠行为。她可能没意识到自己的行为变化给丈夫带来如此大的困扰。夫妻间缺乏有效的沟通，导致误解滋生。双方未能及时察觉对方心态的变化，使得猜疑的种子在丈夫心中生根发芽。
导师建议：
首先，丈夫要尝试调整心态，不要让无端的猜疑占据主导。可以通过增加自身兴趣爱好，转移注意力，比如参加健身班、学习一门新技能等，减少因过度关注妻子而产生的焦虑。
其次，要与妻子坦诚沟通。选择一个合适的时机，心平气和地表达自己的感受和担忧，注意语气不要带有指责。比如可以说 “老婆，你最近频繁出差，我很担心你，也觉得我们之间交流变少了，我心里有点不安”。倾听妻子对出差工作的想法，了解她的压力和难处，增进彼此理解。
如果沟通后疑虑仍未消除，可以适当关注妻子的行踪，但不要采取跟踪、偷看手机等侵犯隐私的行为。可以从一些细节观察，比如妻子的情绪变化、生活习惯等，若发现确实有异常，再考虑进一步行动。
网友评论一：
我觉得你可能有点想多了，现在工作压力大，很多人都身不由己得出差。她回来对你态度变了，说不定真是累的。你应该多体谅她，而不是一味怀疑。与其自己在这儿瞎想，不如多关心关心她出差累不累，给她做点好吃的补补。要是因为无端猜疑破坏了感情，多不值得呀，夫妻之间还是得相互信任。
网友评论二：
虽说怀疑不好，但你老婆这表现确实有点可疑。你还是得留个心眼，不过别太明显，免得伤了感情。你可以旁敲侧击问问她同事，了解下情况。要是真没问题，你就跟老婆道个歉，说自己太在乎她才这样。要是有问题，也别冲动，想好怎么处理，毕竟婚姻不是小事。