我发现老公出轨了，这对我来说犹如晴天霹雳。可更让我纠结的是，他自己似乎也陷入了自我矛盾之中。一方面，他向我道歉，表现出后悔的样子，说想回归家庭，承诺会和第三者断绝关系；另一方面，我又感觉他好像还割舍不下那段不正当的关系，态度有些摇摆不定。我现在真的很迷茫，不知道该怎么面对他这种状态。我心里还爱着他，也希望家庭能恢复往日的平静，但他的这种自我矛盾让我备受煎熬。我到底该怎么做，才能帮助他摆脱这种矛盾心理，真正回归家庭呢？
导师分析：
老公出轨后陷入自我矛盾，有着多方面的原因和复杂的心态。从情感层面来看，他对家庭仍有一定的眷恋，与妻子长期的感情基础以及共同生活的经历，使他难以轻易舍弃家庭。同时，对妻子和孩子的责任意识也在起作用，让他在内心深处渴望回归。然而，他与第三者相处过程中，也投入了一定的感情，或者从第三者那里获得了在婚姻中未得到的情感满足，如新鲜感、崇拜感等，这使得他难以立刻斩断与第三者的联系。
从心理角度分析，老公可能对未来感到迷茫和恐惧。他既害怕因继续出轨失去家庭，面临道德指责和社会压力；又担心回归家庭后，无法解决婚姻中原本存在的问题，再次陷入不幸福的状态。这种对未来不确定性的担忧，加剧了他内心的矛盾。
对于妻子而言，老公的矛盾态度让她承受着巨大的痛苦和煎熬。她渴望老公能坚定地回归家庭，但老公的摇摆不定让她的希望一次次落空，使她陷入痛苦和纠结之中，不知道该如何应对。
导师建议：
首先，妻子要保持冷静和理智，避免情绪化的指责。在老公自我矛盾的状态下，过激的反应可能会让他更加逃避或抵触。找一个合适的时机，心平气和地与老公进行深入的沟通。表达自己对他矛盾态度的感受，让他知道这种状态对自己造成的伤害，同时询问他内心真实的想法和纠结点。在沟通中，给予他足够的理解和包容，让他感受到你是愿意与他共同解决问题的。
其次，帮助老公认清自己的行为和后果。与他一起分析出轨对家庭、对孩子以及对他个人名誉的负面影响，让他清晰地看到继续在矛盾中徘徊可能导致的严重后果。同时，鼓励他正视自己在婚姻中存在的问题，共同探讨如何改善婚姻关系，让他明白回归家庭是正确且对未来有益的选择。
再者，给予老公一定的时间和空间，但也要设定明确的界限。告诉他你愿意给他时间处理与第三者的关系，但必须在规定的时间内做出明确的选择。在这个过程中，关注他的行动，而不仅仅是言语。如果他做出了积极的改变，及时给予肯定和鼓励；如果他没有遵守承诺，要表明自己的态度和底线。
另外，提升自身魅力，努力改善婚姻关系。妻子可以从外在形象和内在修养两方面入手，学习新的知识和技能，培养自己的兴趣爱好，让自己变得更加独立和自信。同时，注重与老公之间的情感交流，增加彼此的互动和共同活动，重新营造温馨、和谐的家庭氛围，吸引老公回归家庭。
网友评论一：
你老公这也太纠结了，苦的可是你啊。我觉得你别给他太多时间，直接跟他摊牌，让他赶紧做决定。你也别太软弱，得让他知道你不是好欺负的。要是他一直这么摇摆不定，你也得为自己打算。不过既然你还爱他，就再给他一次机会，但这机会可得把握好，别让他再伤害你了。
网友评论二：
我觉得你可以先跟他好好谈，让他知道你还爱他，也愿意跟他一起解决问题。然后你自己也得有点改变，让他看到不一样的你。说不定他看到你的改变，就下定决心回归家庭了。而且你可以找他的好朋友或者家人劝劝他，让他们帮你说说，也许能让他快点清醒过来，做出正确的选择。