我真的怎么也没想到，结婚没多久，老公竟然就有了外遇。这对我来说，无疑是个沉重的打击。刚得知这个消息的时候，我整个人都懵了，满心的愤怒、伤心与难以置信。我不停地问自己，这到底是为什么？我们才结婚不久，难道之前的感情都是假的吗？现在，我必须要面对这个残酷的现实，可我完全不知道该怎么办才好。直接跟他摊牌吧，又怕他干脆破罐子破摔；装作不知道，继续过日子，我又实在咽不下这口气，心里的刺也始终拔不掉。我到底该采取什么对策，才能妥善地解决这个问题呢？
导师分析：
老公婚后不久就出现外遇，原因是多方面的。
从老公自身来看，一方面可能是他在婚前婚后的角色转换适应不良。婚前的自由生活让他习惯了无拘无束，婚后突然面对家庭的责任和约束，心理上产生抗拒，于是通过外遇来寻找所谓的 “自由” 和刺激。另一方面，可能他本身对婚姻的忠诚度认知不足，没有深刻意识到婚姻所赋予的责任，把婚姻当成一种随意的关系，从而轻易地做出出轨的行为。
从夫妻关系角度而言，婚后可能双方在沟通和情感交流上出现了问题。婚后生活的琐碎可能让彼此忽略了对方的情感需求，没有及时给予对方足够的关注和理解。也许妻子在婚后将过多精力放在家庭事务的打理上，而老公觉得自己在情感上被冷落，便向外寻求安慰。
此外，外界的诱惑也是一个不可忽视的因素。在现代社会，各种社交场合和网络平台提供了更多结识他人的机会，当面对诱惑时，部分人可能无法坚守婚姻的底线。
而妻子面对老公外遇的纠结，既源于对这段婚姻的不舍和对老公的感情，又有对未来不确定性的恐惧。她担心摊牌后婚姻破裂，自己将面临情感和生活上的双重困境；而装作不知道又违背自己的内心感受，长期压抑会对身心健康造成损害。
导师建议：
首先，要给自己一些时间冷静下来。刚得知老公外遇的消息，情绪处于极度波动状态，此时做出的任何决定都可能不够理智。可以尝试通过运动、旅行等方式转移注意力，让自己的情绪逐渐平复，以便能够更清晰地思考应对策略。
冷静之后，选择一个合适的时机与老公摊牌。摊牌时要保持冷静和理智，避免情绪化的指责和哭闹。明确地表达自己已经知道他外遇的事实，以及这件事给自己带来的伤害。同时，询问他对这段婚姻的态度和想法，比如可以说：“我知道你有外遇了，这让我非常痛苦，我想知道你是怎么看待我们的婚姻的，你接下来有什么打算？” 通过这次沟通，了解老公的真实想法，也让他清楚你的底线。
如果老公有悔改之意，愿意回归家庭，那么可以考虑给彼此一个机会来修复婚姻。但这需要双方共同努力，建立新的沟通模式和信任机制。比如，双方可以约定定期进行深度沟通，分享彼此的生活和情感；老公要做到手机、社交活动透明化，让妻子重新建立起对他的信任。同时，妻子也要尝试放下心中的芥蒂，不要一直揪着过去的事情不放，给老公改过自新的机会。
要是老公态度坚决，不愿意回归家庭，或者经过一段时间的努力，发现无法修复婚姻，那么要勇敢地面对现实，考虑离婚。在离婚过程中，要保护好自己的合法权益，咨询专业律师，了解财产分割、子女抚养权等相关法律规定，为自己争取最大的利益。同时，也要调整好自己的心态，积极面对未来的生活，相信自己能够走出困境，重新找到幸福。
网友评论一：
我觉得这事儿得看老公的态度。要是他真心悔过，愿意和外面的人断干净，努力挽回这个家，不妨给他一次机会。毕竟刚结婚不久，离婚对双方伤害都大。但得让他知道，这种事绝不能再有下次，要立下规矩。妻子这边也得监督好，别轻易就原谅，得让他长长记性。要是老公执迷不悟，那就别犹豫，赶紧离婚，这种人不值得留恋，自己的幸福才是最重要的。
网友评论二：
我理解你现在的痛苦和纠结。但不管离不离婚，都得先为自己打算。先收集好老公外遇的证据，这在财产分割上能帮到你。要是你还想挽回这段婚姻，那就和老公好好谈谈，让他意识到自己的错误，看他愿不愿意做出改变。如果他根本不在乎你的感受，还是坚持自己的行为，那还是尽早放手吧。离婚虽然痛苦，但总比一直受折磨强，未来总会遇到真正珍惜你的人。