我和老公的关系如今让我痛苦不堪，他时常会对我进行威胁。有时候因为一点小事意见不合，他就会恶语相向，甚至还会做出一些威胁性的举动，这让我内心充满了恐惧。我无数次想过结束这段关系，可每次想到他的威胁，又不敢轻易行动。我担心一旦提出分手，他会做出更过激的行为，伤害我或者我的家人。我真的不知道该如何是好，怎样才能在保证自身和家人安全的前提下，顺利结束和他的关系呢？
导师分析：
这种恐惧老公威胁想结束关系却又不敢行动的情况，有着复杂的成因和双方心态因素。从老公角度来看，他使用威胁手段，可能是出于一种控制欲。在他的认知里，通过威胁能让妻子顺从自己的想法，满足自己对关系的掌控需求。也许他本身性格较为偏执，在面对矛盾和分歧时，缺乏理性沟通的能力，只能通过威胁这种极端方式来表达自己的不满和诉求。同时，他可能没有意识到这种行为对妻子造成的巨大伤害，或者即便意识到了，也不在乎。
从妻子心态而言，她内心充满恐惧，源于老公威胁行为带来的心理创伤。每一次的威胁都让她的安全感被破坏，害怕自己和家人受到伤害。她想结束关系，是因为这种充满威胁的关系已经严重影响到她的生活质量和身心健康。然而，恐惧又使她不敢轻易行动，这种矛盾的心理让她陷入两难境地。她在关系中处于弱势地位，对老公的威胁行为感到无助，不知道如何应对才能全身而退。
这种情况还反映出夫妻关系严重失衡，信任完全破裂。正常的夫妻关系应该建立在平等、尊重和信任的基础上，而老公的威胁行为打破了这种平衡，使得妻子对这段关系产生深深的厌恶和恐惧，急切想要摆脱。
导师建议：
首先，确保自身安全是首要任务。尽量避免与老公发生直接冲突，尤其是在他情绪激动的时候。如果可能，暂时搬离与他共同居住的地方，寻找一个安全的住所，比如去亲戚朋友家借住一段时间。同时，告知身边亲近的人，如父母、兄弟姐妹等老公的威胁行为，让他们知晓情况并在必要时提供支持和帮助。
收集老公威胁的证据，这在后续处理问题时非常关键。可以通过录音、录像或者保留相关聊天记录等方式，记录下他威胁的言辞和行为。这些证据不仅能让相关部门更好地了解情况，也能为自己提供一定的保护。
寻求专业机构和法律的帮助。向当地的妇女联合会、社区服务中心等机构求助，他们有丰富的经验处理这类问题，能提供专业的建议和指导。同时，咨询律师，了解在这种情况下自己的合法权益以及可行的法律途径。例如，可以申请保护令，限制老公接近自己和家人，确保自身安全。
制定一个周全的结束关系计划。在与专业人士沟通后，根据自身情况制定详细计划。计划中要考虑到各个方面，比如如何与老公沟通结束关系这件事，选择在什么场合、什么时间进行沟通，以及沟通时可能出现的各种情况及应对措施。如果担心沟通时会受到伤害，可以请求警察或相关机构人员在场协助。
在结束关系的过程中，要保持坚定的态度。不要因为老公的威胁或哀求而心软，重新陷入这段不健康的关系。相信通过合法途径和专业帮助，能够顺利摆脱困境。同时，要关注自己的心理健康，经历这样的事情可能会对心理造成创伤，可以寻求心理咨询师的帮助，进行心理疏导和恢复。
最后，结束关系后，也要持续保持警惕。即使老公不再威胁，也不能掉以轻心，尽量避免与他单独接触，改变自己的生活轨迹和联系方式等，防止他再次找到自己并实施威胁行为。
网友评论一：
妹子，你可千万别害怕他的威胁。这种人就是欺软怕硬，你越怕他，他越嚣张。赶紧收集证据，找妇联和警察帮忙，他们肯定能帮你解决这个难题。别怕跟他摊牌，只要你态度坚决，再加上法律的保护，他不敢把你怎么样。一定要勇敢迈出这一步，摆脱这个可怕的人，重新开始自己的生活。
网友评论二：
我觉得你得慢慢来，先保证自己安全。找个靠谱的律师咨询咨询，看看有什么好办法。别自己一个人扛着，多跟亲戚朋友说说，大家一起想办法。跟他谈结束关系的时候，找个公共场所，最好有朋友陪着你。要是他敢威胁你，当场就报警。别怕，现在法律会保护你的，你一定能摆脱他，过上好日子。