我和老婆经常因为一些琐事吵架，可每次吵架她都会喊离婚。一开始我没太在意，觉得她就是气头上说说而已。但次数多了，我心里也开始犯嘀咕，不知道她到底是真有离婚的想法，还是单纯借此发泄情绪。这让我很苦恼，每次吵架都如临大敌，不知道该怎么应对。我希望能找到一些技巧，妥善处理这种状况，避免真的走到离婚那一步。
导师分析：
老婆吵架时喊离婚，原因是多方面的。从情绪角度来看，吵架过程中，双方情绪容易激动，她喊离婚很可能是在极度愤怒或委屈的情绪下，为了让你重视她的感受，而采取的一种激烈表达方式。此时，她的理性被情绪淹没，说出 “离婚” 更多是一种宣泄，并非真的想结束婚姻。
从心理需求层面分析，这或许是她在婚姻中某些需求未得到满足的信号。比如，她可能渴望更多的理解、尊重，或者在家庭决策中有更多话语权。当这些需求长期得不到回应，在吵架这个导火索的刺激下，她就会通过喊离婚来引起你的关注，期望你能重视并解决这些问题。
另外，过往吵架喊离婚的 “效果” 也可能影响她的行为。如果之前她喊离婚后，你采取了妥协、哄劝等方式，让她暂时消气，这可能会形成一种习惯，使她在每次吵架时都用喊离婚来获取想要的结果。
这种情况若不妥善处理，对婚姻关系危害极大。频繁喊离婚会逐渐消磨夫妻间的信任和感情，让双方对婚姻的稳定性产生怀疑。长期如此，即使双方本意并非真的想离婚，也可能因不断重复的伤害，最终导致婚姻走向破裂。
导师建议：
首先，在老婆喊离婚的当下，要保持冷静。千万不要在情绪激动时与她针锋相对，否则只会让矛盾进一步升级。可以先做几次深呼吸，让自己平静下来，然后尝试温柔地安抚她的情绪，比如握住她的手，轻声说：“别激动，咱们先冷静一下，有什么事慢慢说。” 通过这种方式，缓和紧张的气氛。
待她情绪稍微稳定后，认真倾听她的想法和感受。给她足够的时间表达内心的委屈和不满，不要打断她。比如她说觉得你最近对她关心不够，你就耐心听完，再诚恳地表达自己的歉意和对她感受的理解：“我真的很抱歉，最近确实忽略了你的感受，以后我会注意的。”
之后，针对她提出的问题，共同探讨解决方案。如果是关于家庭分工的问题，就一起商量如何更合理地分配家务；若是沟通方面的问题，就约定以后要更坦诚地交流。通过这种方式，让她看到你解决问题的诚意和决心。
平时也要注重维护夫妻关系，多表达对她的爱和关心。比如偶尔给她送个小礼物，或者在她忙碌一天后为她准备一顿晚餐。让她在日常生活中切实感受到你的爱意，减少因需求未满足而引发的争吵。
最后，如果问题较为复杂，通过自己的努力难以解决，可以寻求专业婚姻咨询师的帮助。他们能够从专业角度剖析问题，并提供针对性的解决方案，帮助你们修复和改善婚姻关系。
网友评论一：
兄弟，我觉得你老婆喊离婚就是想引起你的注意。你平时得多关心关心她，别等吵架了才重视。她喊离婚的时候，你就先认错，不管是不是你的错，先把她哄开心了再说。等她气消了，再跟她好好分析问题，这样既能避免矛盾激化，又能解决问题。夫妻嘛，互相包容点，日子才能过得好。
网友评论二：
我倒觉得你不能每次都顺着她来。她一喊离婚你就妥协，这会让她养成习惯的。你得找个合适的时机，跟她严肃地谈一谈，告诉她离婚不是随便能说的，这会伤害你们的感情。然后一起制定一些吵架规则，比如不能提离婚，要就事论事。这样以后吵架就不会乱了套，也能更好地解决问题。