前段时间和老公大吵了一架，当时气氛特别紧张，两人都在气头上，说了不少伤人的话。没想到吵完后，他直接回了娘家，到现在都不理我。我心里挺后悔的，也意识到自己在吵架时有些话说得太过分了。我很爱我的老公，不想因为这次吵架就影响我们的感情，可我不知道该怎么做才能让他消消气，重新跟我好好沟通，真希望能找到有效的挽回办法。
导师分析：
老公吵架后回娘家不理人，原因是多方面的。从吵架本身来看，激烈的争吵中双方恶语相向，那些伤人的话语严重刺痛了老公的心，使他在当下无法忍受，选择回娘家来逃避进一步的冲突。这种逃避行为，其实是他在自我保护，避免再次受到伤害。
从老公心态分析，他在吵架后感到愤怒、失望和委屈。愤怒于妻子在争吵中的激烈言辞和态度，失望于夫妻间未能以更平和的方式解决矛盾，委屈自己在这段关系中没有得到应有的理解和尊重。这些负面情绪交织在一起，导致他暂时不想与妻子沟通，选择以不理人的方式来表达自己的不满。
而对于妻子而言，吵架后意识到自己的错误，内心充满后悔和焦虑。后悔自己吵架时的冲动行为，焦虑老公的态度和这段关系的走向。如果这种情况持续下去，会严重影响夫妻感情，使双方的关系陷入僵局，甚至可能导致关系进一步恶化，为婚姻埋下隐患。
导师建议：
首先，给老公一些时间和空间冷静。在他刚回娘家的头几天，不要频繁地打扰他，让他能够平复自己的情绪。过度的纠缠可能会让他更加反感，适得其反。
其次，写一封诚恳的道歉信。在信中，详细地回顾吵架的过程，承认自己在吵架中的错误，表达自己的后悔之情，以及对他的爱和在乎。同时，也可以在信中提出一些避免类似争吵再次发生的办法，比如约定吵架时先冷静三分钟再沟通等。通过文字的方式，能更有条理地表达自己的想法，也能让老公更全面地感受到你的诚意。
再者，等过了一段时间，老公情绪稍微缓和后，打个电话或者发信息关心他。但注意语气要温柔、诚恳，不要再次提及吵架的事，而是关心他在娘家的生活情况，比如 “老公，你在爸妈那边吃得好吗？住得还习惯不？” 以这种方式慢慢重新建立联系。
然后，精心准备一份小礼物。可以是他一直想要的东西，或者是对你们俩有特殊意义的物品。在送礼物的时候，附上一张温馨的纸条，再次表达你的歉意和对他的爱。
最后，如果以上方法都效果不佳，可以寻求老公家人的帮助。比如让公公婆婆从中调解，向他们说明你已经认识到错误，希望他们帮忙劝劝老公，给彼此一个重新沟通的机会。但要注意不要给老公造成更大的压力，让他感受到这是为了修复关系，而不是在给他施加压力。
网友评论一：
我觉得你老公回娘家不理你，肯定是气还没消。你先别着急，给他点时间冷静冷静。你写道歉信这个办法挺好的，把你的心里话都写出来，让他知道你是真心后悔。等他气消了，你再亲自去娘家接他，态度诚恳点，撒撒娇啥的，说不定他就原谅你啦。夫妻之间哪有不吵架的，只要好好沟通，肯定能和好如初。
网友评论二：
哎呀，吵架回娘家不理人确实挺让人头疼的。我觉得你除了道歉，还得反思一下为啥会吵这么凶。以后遇到问题，别那么冲动，好好说话。你可以约他出来吃个饭，找个安静的地方，面对面把话说清楚。要是他不愿意出来，你就多关心关心他在娘家的情况，让他知道你心里有他。慢慢来，别太心急，感情总能修复的。