我最近真的很苦恼，丈夫在婚姻生活中消极怠工，对很多事情都不上心。家里的大小事务，他总是敷衍了事，很少主动承担责任。比如家里东西坏了，他也不着急修；孩子的教育，他也基本不管。我们之间的交流也越来越少，感觉他对这段婚姻完全提不起兴趣。我尝试和他谈过，可他总是答应得好好的，过后还是老样子。我真不知道该怎么办了，怎样才能让他改变这种消极的状态，重新用心经营我们的婚姻呢？
导师分析：
丈夫在婚姻中消极怠工，原因是多方面的。从心理层面看，他可能在工作或其他方面承受了较大压力，回到家后只想逃避，通过消极对待婚姻事务来缓解内心的疲惫。比如工作上竞争激烈，任务繁重，导致他精力耗尽，无暇顾及家庭。
从婚姻关系角度，也许是夫妻间长期缺乏积极的互动和沟通。如果在日常相处中，双方总是指责、抱怨，而缺乏理解、鼓励，会让他对婚姻产生负面情绪，进而失去参与家庭事务的动力。例如，当他偶尔尝试做一件家务没做好时，你不是耐心指导而是批评指责，这会打击他的积极性。
另外，可能他对婚姻生活的期望与现实存在差距。他原本期待的婚姻生活可能更加轻松、和谐，但实际生活中的琐事和压力让他感到失望，从而产生消极态度。
这种情况对婚姻危害极大。长期下去，会导致家庭责任失衡，你独自承担过多压力，心生委屈和不满。同时，夫妻间的感情也会逐渐疏远，家庭氛围变得压抑，严重影响婚姻的质量和稳定性。
导师建议：
首先，找个合适的时机，心平气和地与丈夫再次沟通。选择他心情相对放松，没有外界干扰的时候，比如周末的午后。这次沟通，不要指责和抱怨，而是以关心他的角度出发。比如你可以说：“我感觉最近你好像压力很大，是不是工作上遇到什么困难了？我很担心你。” 引导他倾诉内心的烦恼，了解他消极怠工背后的真正原因。
其次，尝试改变沟通方式和互动模式。当他做了哪怕一点积极的事情，比如主动修好了一件小物件，要及时给予肯定和鼓励，真诚地表达你的感谢，如 “你修好了这个，真的帮了大忙，太厉害了！” 让他感受到自己的付出被认可。同时，在交流中多倾听他的想法，尊重他的意见，共同商量家庭事务的解决方案，让他觉得自己在家庭中有话语权。
再者，帮助他缓解压力。了解他的兴趣爱好，陪他一起做一些能放松身心的事情，比如一起看场电影、打打球。如果他愿意，也可以鼓励他发展一些个人爱好，如钓鱼、摄影等，让他在繁忙的生活中有一个释放压力的出口。当他压力得到缓解，可能会更有精力和热情投入到婚姻生活中。
最后，如果问题依旧没有改善，可以考虑寻求外部帮助。比如找双方信任的长辈或朋友，让他们侧面了解情况并从中调解。或者咨询专业的婚姻家庭咨询师，在专业人士的指导下，找到解决问题的有效方法，修复婚姻关系。
网友评论一：
我觉得你老公可能就是太累了，你多理解理解他。给他点时间休息休息，等他缓过来了，说不定就愿意积极参与家里的事儿了。你平时也别光指责他，多鼓励鼓励，男人嘛，都需要认可。你俩一起多找点乐子，把日子过得有意思点，他可能就有动力啦。
网友评论二：
我倒觉得你老公这态度得改改，不能一直这么消极。你跟他沟通要是没用，就给他来点 “小惩罚”。比如他不管孩子，你也别管，让他自己体验体验带孩子的不容易。或者家里的事儿都放着，等他着急了，看他怎么办。不过这方法得把握好度，别真把关系弄僵了，主要是让他意识到自己的问题。