我跟老公结婚 17 年了，这些年一直两地分居。最近我明显感觉老公对我越来越冷淡，从前我们还能保持一定频率的联系，现在他常常对我爱答不理。以前节假日还会想着回来团聚，现在也找借口推脱。我心里很不是滋味，为这个家付出这么多，可换来他这样的态度。我不知道该怎么改变这种状况，难道这么多年的感情就要这样淡去吗？真希望能找到办法让我们的关系回到从前。
导师分析：
结婚 17 年本应是感情深厚且稳固的阶段，但两地分居这一客观因素打破了这种平衡。从老公的心态来看，长期的分居使他在生活中缺乏伴侣的陪伴，情感需求得不到满足，可能逐渐习惯了没有妻子在身边的日子，进而对妻子的关注和热情减少，表现出冷淡态度。
从妻子角度，她为家庭付出诸多，却未得到老公相应的回应，感到委屈和不解。这种两地分居的模式，也让双方缺少共同生活的交集，难以分享日常喜怒哀乐，关系逐渐疏远。同时，17 年的婚姻生活或许存在一些潜在问题，平时被距离掩盖，随着老公态度的冷淡而凸显出来。比如夫妻间的沟通方式，长期通过电话或网络交流，一些微妙的情感变化难以准确传达，可能导致误解加深。而且，长期分居可能使双方社交圈子不同，接触的人和事有差异，话题也越来越少，进一步影响感情。
导师建议：
首先，改善沟通方式。不要仅局限于日常琐事的交流，要深入探讨彼此的内心感受和需求。可以选择固定时间视频通话，营造轻松氛围，分享近期生活趣事、烦恼，增进彼此了解。也可以在交流中坦诚说出对对方冷淡态度的感受，表达希望关系改善的愿望。
其次，创造相聚机会。尽量减少两地分居的时间间隔，例如利用假期、长周末等时间相聚。见面时，精心安排相处活动，如一起看电影、散步、共进晚餐等，重温往日美好时光，增进亲密感。如果条件允许，考虑结束两地分居状态，回归共同生活，为婚姻关系的修复提供更好环境。
再者，丰富彼此生活。鼓励老公培养新兴趣爱好，同时自己也积极参与社交活动，双方都能在充实生活中提升自我，增加话题。当彼此生活变得丰富多彩，会给婚姻带来新活力，有助于改善老公的冷淡态度，让夫妻关系更加紧密。
网友评论一：
我觉得你得主动出击呀。他变得冷淡，说不定是工作太忙或者有啥烦心事。你可以主动关心他工作上是不是遇到困难，别总是等着他来跟你说。而且既然两地分居，那你可以时不时给他寄点小礼物，或者突然去他所在的城市给他个惊喜。让他知道你一直很在乎他，这么多年感情不容易，不能因为分居就淡了。多制造一些浪漫的小瞬间，说不定能唤起他对你的热情，把你们的感情拉回到从前。
网友评论二：
我认为这种情况得重视起来。结婚 17 年了，他突然变冷淡，没准有别的原因。两地分居本身就容易出问题，你得找个机会跟他面对面深入谈一谈，别只在电话里说。要明确告诉他你对这种冷淡态度的感受，也问问他心里到底怎么想的。要是一直这么拖着，感情只会越来越糟。如果有可能，还是想办法结束两地分居吧，毕竟夫妻还是在一块儿生活，感情才能更好维系。