我最近真是痛苦不堪，一直以为老公出轨是他的错，可后来我慢慢意识到，自己性格急躁、爱发脾气，可能也是导致他出轨的一个重要因素。我平时一遇到点不顺心的事，就控制不住情绪，朝老公发火，可能在不经意间伤了他的心。现在我特别后悔，也很迷茫，不知道该怎么解决这个难题。我不想失去老公，更不想失去这个家，可又不知道该如何改变自己，修复我们的关系，真希望能有人给我指条明路。
导师分析：
从妻子性格角度来看，性格急躁、爱发脾气会给夫妻关系带来诸多负面影响。在日常生活中，频繁地发火容易让老公长期处于一种压抑、紧张的氛围中。每个人都渴望在家庭中得到理解、支持与温暖，而妻子的这种性格使得老公在家庭里感受不到应有的情感慰藉，内心需求得不到满足。
长期处于这样的环境下，老公可能会逐渐对这段关系感到疲惫与失望。当外界出现一个能够给予他理解、温柔对待的人时，他就容易受到诱惑而出轨。这并非为老公的出轨行为开脱，而是说明妻子的性格问题在一定程度上影响了婚姻关系的稳定性。
从老公角度分析，他面对妻子的急躁脾气，没有选择积极地与妻子沟通解决问题，而是通过出轨这种错误方式来逃避。这反映出他缺乏解决婚姻矛盾的能力与责任感，没有意识到出轨行为对妻子、家庭带来的巨大伤害。同时，他在面对诱惑时，没有坚守住婚姻的忠诚原则，做出了错误的选择。
导师建议：
首先，妻子要努力改变自己急躁的性格。可以从学习情绪管理技巧入手，比如当感觉自己要发脾气时，尝试做深呼吸，在心里默数 10 个数，让自己冷静下来。也可以通过一些放松的活动，如瑜伽、冥想等，来调节情绪，增强对情绪的掌控能力。
其次，要主动与老公进行诚恳的沟通。向老公表达自己已经意识到性格问题对他造成的伤害，并且真诚地道歉。同时，询问老公在这段婚姻中的感受和需求，认真倾听他的想法。在沟通时，要保持平和的态度，避免再次发火。通过沟通，让老公感受到你改变的决心和对他的关心，重新建立起彼此之间的信任。
再者，如果老公愿意给彼此一个机会，夫妻双方可以一起寻求专业婚姻咨询师的帮助。咨询师能够从专业角度分析他们婚姻中存在的问题，并提供针对性的解决方案。在咨询师的引导下，夫妻双方可以学习如何更好地理解对方、有效沟通以及处理婚姻中的矛盾。
另外，妻子在日常生活中要注重与老公的情感交流，多关心他的工作和生活，给予他足够的支持与鼓励。当遇到问题时，尝试用平和、理性的方式与老公共同探讨解决方案，而不是发脾气。通过这些方式，逐渐修复受损的婚姻关系，让婚姻回到健康的轨道。
网友评论一：
哎呀，妹子，意识到问题就好。你这性格确实得改改，不然换谁都受不了。你先从控制情绪开始，多学习点情绪管理的方法。你老公出轨虽然不对，但你这脾气也得负点责。你跟你老公好好道个歉，说你会改，看他啥态度。要是他愿意原谅你，你们就一起努力修复感情。以后遇到事，多站在他角度想想，别动不动就发脾气，慢慢你们感情肯定能好起来。
网友评论二：
我觉得你老公出轨不能全怪你性格急。就算你脾气不好，他也不该用出轨这种方式解决问题啊。不过你既然想挽回婚姻，那就先改改自己的脾气。但也别太卑微，不能一味迁就你老公。你跟他沟通的时候，也要让他知道他出轨是错的，让他也反思反思自己。你们得一起努力，要是他还是不重视，那你就得重新考虑这段婚姻了，别为了他委屈自己。