我和男友相处过程中，每次吵架，他总会做出自伤行为。一开始，我以为他只是情绪激动，可次数多了，我心里越来越害怕。最近，我开始认真考虑要不要和他分手。一方面，我对他还有感情，不忍心就这么放弃这段感情；另一方面，他吵架自伤的行为让我觉得恐惧和无助，我不知道未来该怎么面对。我很纠结，不知道该从哪些方面去思考这个问题，才能做出正确的决定。我担心现在分手，以后会后悔；但不分手，又害怕他这种行为会一直持续，甚至变得更严重。所以，希望大家能给我一些建议，让我能全面思考这件事。
导师分析：
男友吵架时的自伤行为，反映出这段感情背后隐藏着诸多复杂问题。从男友自身来看，这种极端行为可能源于他无法以健康方式处理情绪和冲突。也许他成长于压抑或缺乏正确情绪引导的环境，导致在面对亲密关系中的矛盾时，找不到合适的宣泄出口，只能通过伤害自己来释放内心的痛苦、愤怒或无助。同时，这也可能是一种操控手段，潜意识里希望借此引起女友的关注和妥协，以达到在争吵中掌控局面的目的。
对于咨询者而言，纠结于是否分手，体现出情感与理智的激烈碰撞。情感上，过去相处积累的感情让她难以割舍，人总是倾向于维持已有的亲密关系，尤其是投入了一定时间和精力后。而理智层面，男友的自伤行为带来的恐惧和对未来不确定性的担忧，使她意识到继续这段关系可能面临巨大风险。这种纠结心理使得咨询者在分与不分之间徘徊，每一种选择都有相应的顾虑，进一步加剧内心的痛苦。
从双方关系角度，吵架自伤行为破坏了健康的沟通模式。每次自伤都会让咨询者在未来的争吵中有所顾忌，不敢真实表达自己的想法和感受，久而久之，会导致沟通不畅，问题积压，进一步影响感情质量。而且，这种行为还可能在关系中形成一种不健康的依赖，男友依赖自伤来解决问题，咨询者则陷入对男友行为的担忧和无奈中，无法建立平等、健康的亲密关系。
导师建议：
首先，咨询者要鼓励男友寻求专业帮助。男友的自伤行为是一种心理不健康的表现，专业心理咨询师或心理医生能够帮助他认识和处理自己的情绪问题，学习健康的应对方式。可以陪伴男友一起寻找合适的心理机构或医生，督促他按时接受治疗。在这个过程中，不要对男友的行为过度指责，而是以理解和支持的态度帮助他。
其次，给自己设定一个观察期。在男友接受专业帮助的同时，观察他是否有积极改变。例如，观察他在后续争吵中是否能够克制自伤冲动，是否开始尝试用沟通来解决问题。在观察期内，保持冷静和理智，不要被感情左右轻易做出决定。可以记录下每次争吵的情况以及男友的表现，作为判断依据。
再者，认真思考自己在这段感情中的需求。明确自己对一段健康感情的期望是什么，是否能够长期承受男友自伤行为带来的心理压力。同时，反思自己在这段关系中的角色，是否在某些方面也加剧了男友的情绪问题。例如，在争吵时的沟通方式是否过于激烈，是否没有给予男友足够的理解和支持。
然后，如果经过观察期，男友没有明显改变，或者自伤行为变得更加严重，那么咨询者需要认真考虑分手。在做出决定后，要坚定自己的立场，不要被男友的再次自伤行为或哀求所动摇。分手过程中，可以寻求家人或朋友的支持，避免独自面对可能出现的复杂情况。
最后，无论最终决定如何，咨询者都要关注自己的心理健康。如果因为这段感情出现焦虑、抑郁等情绪问题，也应及时寻求专业心理帮助，让自己从这段复杂的情感纠葛中走出来，重新拥抱健康的生活。
网友评论一：
我觉得你得赶紧劝你男友去看心理医生啊，吵架就自伤，这可不是小事儿。你要是就这么分手了，说不定以后你心里也会一直惦记着他。先看看他接受治疗后有没有改变吧。要是他能慢慢改掉这个毛病，那你们说不定还能好好走下去。但要是他一直这样，你还不分手，以后的日子得多可怕啊。你得为自己的未来着想，不能因为一时的感情就忽视了这种危险行为。
网友评论二：
我倒是觉得你可以先跟你男友坐下来，好好谈谈他自伤的原因。说不定他有什么难言之隐呢。你要是直接提分手，他可能会更崩溃，自伤行为可能会更严重。你可以在谈话中表达你对他的关心和担忧，让他知道这种行为对你造成了多大的困扰。然后再一起商量怎么解决这个问题。如果他愿意配合改变，你就给他个机会。但要是他根本不当回事，那你再考虑分手也不迟啊。