最近我老是对男友起疑。他平时接电话总会刻意避开我，而且回复消息也变得不及时，以前可不是这样的。我跟他说过我的感受，他只说我想多了，是在无理取闹。可我心里这疙瘩就是下不去，总觉得他有什么瞒着我。我也在反思自己，是不是真的太敏感了，疑心太重才会这样无端猜测。但那些异样的行为又让我没办法完全说服自己是想多了。我现在很苦恼，不知道该怎么判断这到底是不是我自己的问题，也不知道该如何解开这个心结。
导师分析：
产生对男友的怀疑，背后有着多方面原因以及双方不同的心态。从自身角度来看，一方面，可能是自身安全感的缺失。或许过往经历中有过被背叛或欺骗的情况，使得在这段感情里也时刻处于警觉状态，容易将男友一些正常行为过度解读。另一方面，女性在感情中往往更为细腻敏感，对亲密关系有着较高期待，男友行为的些许变化就容易引发不安与怀疑。
从男友角度，他刻意避开接电话、回复消息不及时，确实容易让人产生怀疑。这可能有多种原因，也许他工作上遇到了麻烦，涉及一些隐私事务不想让你担心；又或许他真的有某些事情瞒着你，比如与异性的不当交往。他指责你无理取闹，可能是想掩盖事实，也可能是觉得你不理解他，对他缺乏信任，内心感到委屈。
从你的心态来讲，你在怀疑与自我怀疑间徘徊，既觉得男友行为异常，又担心是自己多疑，这种矛盾心理让你十分苦恼。若长期处于这种怀疑状态，会严重影响双方感情。你会变得焦虑不安，对男友的态度也可能不自觉地发生变化，而男友若觉得一直被无端怀疑，可能会产生逆反心理，进一步破坏感情的和谐。
导师建议：
首先，尝试收集更多信息。但要注意方式方法，不要偷偷翻看他的手机等侵犯隐私的行为。可以从侧面观察，比如留意他的社交圈子有没有新的变化，与他共同的朋友聊天时，不经意间了解他最近的活动。不过，在收集信息过程中，要保持理性，不要将一些正常情况过度解读。
找个合适时机，再次与男友心平气和地沟通。这次沟通不要指责，而是以分享感受的方式展开。比如你可以说 “亲爱的，最近你接电话避开我，回消息也不及时，这让我心里很不安，我很害怕失去你，所以才会有这些想法”。让他感受到你是出于对感情的重视，而非无端猜疑。同时，也给他充分表达的机会，听他解释这些行为背后的真正原因。
如果沟通后，男友给出了合理且能让你信服的解释，尝试放下怀疑，给予他充分信任。要知道，信任是感情的基石，过度怀疑会破坏感情。你可以通过一起参加活动、增加相处时间等方式，重新建立彼此的亲密感与信任感。
要是沟通后你仍然觉得可疑，或者男友的解释漏洞百出，你可以寻求专业帮助，比如找情感咨询师，让他们从专业角度分析判断。但无论结果如何，都要以积极的心态去面对，不要让怀疑影响到自己的生活与未来的感情发展。
网友评论一：
我觉得你还是别轻易下结论。有时候男生可能真的是工作忙或者有其他事，不一定就像你想的那样。你可以多观察观察，别急着质问。而且你直接跟他说，他肯定觉得你不信任他。你得委婉点，旁敲侧击地了解情况。要是最后发现真的是自己想多了，也不会影响你们感情，要是真有问题，再想办法解决也不迟。
网友评论二：
我倒觉得你这怀疑说不定有道理。他那些行为确实有点可疑，还说你无理取闹，感觉有点欲盖弥彰。你别光自己瞎想，得想办法弄清楚到底咋回事。要是他真有问题，早发现早解决，别等陷得更深了才后悔。你可以找他身边的人打听打听，或者留意一下他平时的行踪，别被蒙在鼓里还不知道。